Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem
Dodaj do CookBook

Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem

(1)
23 min
Łatwy
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
3 
Jajko
3  łyżek
Sos chrzanowy WINIARY
1 
Awokado
4 
Suszone pomidory w oleju
3  łyżek
Szczypiorek lub świeża kolendra
0.5 
Ogórek świeży
1  pęczek
Rukola lub kilka liści sałaty rzymskiej
2 
Tortilla pełnoziarnista
trochę
Pieprz i sól
trochę
Sos czosnkowy WINIARY (opcjonalnie)
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
46.7 g
Wartość energetyczna
584.1 kcal
Tłuszcze
36 g
Białko
18.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

23 min

  • Krok 1

    10 min
    Jajka ugotuj na twardo (8-10 minut). Obierz ze skorupek, posiekaj, dodaj sos chrzanowy i utrzyj w misce widelcem. Dopraw solą i pieprzem.

  • Krok 2

    2 min
    Avocado przekrój, wyjmij pestkę, łyżką wydrąż miąższ na deskę. Widelcem rozgnieć dobrze avocado na desce.

  • Krok 3

    3 min
    Suszone pomidory posiekaj drobno. Ogórka pokrój w paseczki.

  • Krok 4

    5 min
    Pastę jajeczną rozsmaruj na tortillach. Na nią nałóż w kilku miejscach pastę z avocado. Posyp posiekanymi suszonymi pomidorami, szczypiorkiem i rukolą. Na to połóż pokrojonego na cienkie i długie plasterki ogórka.

  • Krok 5

    3 min
    Zwiń roladki bardzo ciasno i pokrój na szersze odcinki. Możesz też te odcinki nabić na długą wykałaczkę i powstanie roladkowy szaszłyk. Gotowe roladki możesz podawać z gotowym sosem czosnkowym WINIARY.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Impreza dla dzieci
  • Karnawał
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Roladki schabowe z szynką pieczone w rękawie

    Roladki schabowe z szynką pieczone w rękawie

     1 godz 5 min Łatwy
  • Roladki z ciasta francuskiego z pieczarkami i z szynką

    Roladki z ciasta francuskiego z pieczarkami i z szynką

     1 godz 15 min Łatwy
  • Roladki wieprzowe z szynką w sosie pieczarkowym

    Roladki wieprzowe z szynką w sosie pieczarkowym

     4 godz 55 min Trudny
  • Roladki z kurczakiem i szpinakiem

    Roladki z kurczakiem i szpinakiem

     46 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu