Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Polędwiczki w sosie musztardowo miodowym
Dodaj do CookBook

Polędwiczki w sosie musztardowo miodowym

(1)
31 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Polędwiczki wieprzowe
2  łyżek
Bulion drobiowy w słoiku WINIARY
1  łyżka
Musztarda stołowa
1  łyżeczka
Musztarda francuska
1  łyżeczka
Miód
1 
Cebula
200  ml
Śmietanka 12%
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Natka pietruszki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
5.9 g
Wartość energetyczna
201.1 kcal
Tłuszcze
8.7 g
Białko
23.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sos miodowo-musztardowy lub marynata powstająca z takich składników sprawdza się doskonale do doprawienia wielu rodzajów mięs. Perfekcyjnie pasuje do żeberek, skrzydełek z kurczaka oraz karkówki. Smakowitą propozycją są także polędwiczki w sosie musztardowo miodowym. Jeśli masz ochotę na pyszny obiad, koniecznie wypróbuj ten przepis!

 

Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowo miodowym nie powstają może tak szybko, jak dania z drobiu, ponieważ wymagają duszenia na wolnym ogniu, żeby mięso zmiękło, lecz warto poczekać, bo smak jest naprawdę olśniewający.

 

Na początek polędwiczki należy oczyścić i doprawić solą oraz pieprzem. Potem trzeba ja obsmażyć na patelni z obu stron. Wstępnie przygotowane mięso będziesz jeszcze dość twarde, ale nie należy się tym przejmować. Na tej samej patelni smaży się drobno posiekaną cebulę, a potem dodaje pozostałe składniki tworzące obłędną kompozycję - musztardę, miód i słodką śmietankę. Do tego niezbędna jest jeszcze szklanka wody, która może stopniowo odparowywać w trakcie duszenia, a przy tym zapobiega przypaleniu potrawy.

 

Przepis na polędwiczki w sosie musztardowo miodowym to uniwersalna propozycja. Danie można podać na wiele sposobów. W klasycznej wersji trafi na stół z ziemniakami i surówką, ale jeśli chcesz możesz przepis na polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowo-miodowym serwować także z frytkami, z ryżem albo z kaszą.

 

To, jak będą smakować polędwiczki w sosie musztardowo-miodowym, zależy od kilku czynników. Bardzo istotna jest oczywiście jakość mięsa. Powinno być świeże i ze sprawdzonego źródła. Lepiej unikać wieprzowiny z ciemnymi plamami i nadmierną ilością tłuszczu. Na smak i aromat sosu wpływa także jakość miodu. Niezależnie od tego, czy sięgniesz po miód gryczany, lipowy czy akacjowy, ważne żeby pochodził z dobrej pasieki. Produkowane na skalę przemysłową miody sprowadzane z zagranicy czasami mają gorszy skład z domieszką syropu glukozowo-fruktozowego i innych nienaturalnych dodatków. Jeśli masz wątpliwości, lepiej sprawdzić, co dokładnie jest na etykiecie.

 

Wypróbuj inne przepisy: 

  • Polędwiczki wieprzowe w szałwiowym majonezie 

  • Polędwiczki z prawdziwkami 

  • Sos musztardowo-miodowy 

Przygotowanie

31 min
  • Krok 1

    2 min
    400 g polędwiczek oczyść z błon i pokrój na 2-3 cm kawałki. Rozgnieć ręką i dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 2

    3 min
    Na patelni rozgrzej odrobinę tłuszczu i obsmaż polędwiczki krótko z obu stron tak tylko aby się zarumieniły. Zdejmij z patelni.
  • Krok 3

    3 min
    1 cebulę drobno posiekaj. Wrzuć na tą samą patelnię i smaż, aż będzie miękka i lekko zarumieniona.
  • Krok 4

    8 min
    Na patelnię wlej 200 ml wody i dokładnie wyczyść dno z przypalonych części. Dodaj 1 łyżkę musztardy klasycznej i 1 łyżeczkę musztardy francuskiej, 2 łyżki bulionu drobiowego WINIARY oraz łyżeczkę miodu, a następnie wlej 200 ml słodkiej śmietanki i zagotuj.
  • Krok 5

    15 min
    Mięso przełóż z powrotem do sosu i duś razem ok. 15 min. Podawaj z ulubionymi warzywami i pieczonymi ziemniakami. Polędwiczki tuż przed podaniem możesz posypać posiekaną natką pietruszki.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Polędwiczki w sosie piernikowym

    Polędwiczki w sosie piernikowym

    45 min Średni
  • Polędwiczki wieprzowe w sosie żurawinowym i kaszą z grzybami

    Polędwiczki wieprzowe w sosie żurawinowym i kaszą z grzybami

    1 godz 4 min Średni
  • Polędwiczki z ziołami

    Polędwiczki z ziołami

    12 godz 38 min Łatwy
  • Polędwiczki wieprzowe z pomidorami i kaparami

    Polędwiczki wieprzowe z pomidorami i kaparami

    1 godz 12 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu