Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Klub WINIARY
  • AirFryer
  • Roślinna kuchnia
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Polędwiczki w sosie musztardowo miodowym
Polędwiczki w sosie musztardowo miodowym
Dodaj do CookBook

Polędwiczki w sosie musztardowo miodowym

(1)
31 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
instagram ikona Youtube ikona Facebook ikona
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Polędwiczki wieprzowe
2  łyżek
Bulion drobiowy w słoiku WINIARY
1  łyżka
Musztarda stołowa
1  łyżeczka
Musztarda francuska
1  łyżeczka
Miód
1 
Cebula
200  ml
Śmietanka 12%
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Natka pietruszki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
5.9 g
Wartość energetyczna
201.1 kcal
Tłuszcze
8.7 g
Białko
23.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sos miodowo-musztardowy lub marynata powstająca z takich składników sprawdza się doskonale do doprawienia wielu rodzajów mięs. Perfekcyjnie pasuje do żeberek, skrzydełek z kurczaka oraz karkówki. Smakowitą propozycją są także polędwiczki w sosie musztardowo miodowym. Jeśli masz ochotę na pyszny obiad, koniecznie wypróbuj ten przepis!

 

Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowo miodowym nie powstają może tak szybko, jak dania z drobiu, ponieważ wymagają duszenia na wolnym ogniu, żeby mięso zmiękło, lecz warto poczekać, bo smak jest naprawdę olśniewający.

 

Na początek polędwiczki należy oczyścić i doprawić solą oraz pieprzem. Potem trzeba ja obsmażyć na patelni z obu stron. Wstępnie przygotowane mięso będziesz jeszcze dość twarde, ale nie należy się tym przejmować. Na tej samej patelni smaży się drobno posiekaną cebulę, a potem dodaje pozostałe składniki tworzące obłędną kompozycję - musztardę, miód i słodką śmietankę. Do tego niezbędna jest jeszcze szklanka wody, która może stopniowo odparowywać w trakcie duszenia, a przy tym zapobiega przypaleniu potrawy.

 

Przepis na polędwiczki w sosie musztardowo miodowym to uniwersalna propozycja. Danie można podać na wiele sposobów. W klasycznej wersji trafi na stół z ziemniakami i surówką, ale jeśli chcesz możesz przepis na polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowo-miodowym serwować także z frytkami, z ryżem albo z kaszą.

 

To, jak będą smakować polędwiczki w sosie musztardowo-miodowym, zależy od kilku czynników. Bardzo istotna jest oczywiście jakość mięsa. Powinno być świeże i ze sprawdzonego źródła. Lepiej unikać wieprzowiny z ciemnymi plamami i nadmierną ilością tłuszczu. Na smak i aromat sosu wpływa także jakość miodu. Niezależnie od tego, czy sięgniesz po miód gryczany, lipowy czy akacjowy, ważne żeby pochodził z dobrej pasieki. Produkowane na skalę przemysłową miody sprowadzane z zagranicy czasami mają gorszy skład z domieszką syropu glukozowo-fruktozowego i innych nienaturalnych dodatków. Jeśli masz wątpliwości, lepiej sprawdzić, co dokładnie jest na etykiecie.

 

Wypróbuj inne przepisy: 

  • Polędwiczki wieprzowe w szałwiowym majonezie 

  • Polędwiczki z prawdziwkami 

  • Sos musztardowo-miodowy 

Przygotowanie

31 min
  • Krok 1

    2 min
    400 g polędwiczek oczyść z błon i pokrój na 2-3 cm kawałki. Rozgnieć ręką i dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 2

    3 min
    Na patelni rozgrzej odrobinę tłuszczu i obsmaż polędwiczki krótko z obu stron tak tylko aby się zarumieniły. Zdejmij z patelni.
  • Krok 3

    3 min
    1 cebulę drobno posiekaj. Wrzuć na tą samą patelnię i smaż, aż będzie miękka i lekko zarumieniona.
  • Krok 4

    8 min
    Na patelnię wlej 200 ml wody i dokładnie wyczyść dno z przypalonych części. Dodaj 1 łyżkę musztardy klasycznej i 1 łyżeczkę musztardy francuskiej, 2 łyżki bulionu drobiowego WINIARY oraz łyżeczkę miodu, a następnie wlej 200 ml słodkiej śmietanki i zagotuj.
  • Krok 5

    15 min
    Mięso przełóż z powrotem do sosu i duś razem ok. 15 min. Podawaj z ulubionymi warzywami i pieczonymi ziemniakami. Polędwiczki tuż przed podaniem możesz posypać posiekaną natką pietruszki.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Polędwiczki wieprzowe w sosie z leśnych grzybów

    Polędwiczki wieprzowe w sosie z leśnych grzybów

    1 godz 40 min Łatwy
  • Polędwiczki wieprzowe w sosie żurawinowym i kaszą z grzybami

    Polędwiczki wieprzowe w sosie żurawinowym i kaszą z grzybami

    1 godz 4 min Średni
  • Polędwiczki z kaparami i sosem tatarskim

    Polędwiczki z kaparami i sosem tatarskim

    25 min Łatwy
  • Polędwiczki wieprzowe z pieczarkami i pomidorami

    Polędwiczki wieprzowe z pieczarkami i pomidorami

    1 godz 20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu