Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Przepis na bananowe placuszki
Dodaj do CookBook
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Banan dojrzały
1.5  szklanek
Mąka pszenna
150  ml
Mleko
1  łyżeczka
Cukier wanilinowy WINIARY
1  łyżeczka
Proszek do pieczenia
2 
Jajka
1  łyżka
Cukier brązowy (opcjonalnie)
trochę
Olej do smażenia
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
31.7 g
Wartość energetyczna
215.4 kcal
Tłuszcze
7.6 g
Białko
7.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przepis na bananowe placuszki - słodkie i puszyste bez wysiłku

Słodkie, puszyste, delikatne - placuszki bananowe to idealny pomysł na szybki deser, sycące śniadanie lub podwieczorek. Potrzebujesz zaledwie kilku podstawowych składników, jednego widelca do rozgniecenia bananów i kilku minut, by wyczarować ciepłe, pachnące placki, które znikają z talerza szybciej, niż zdążysz usmażyć kolejną porcję.

 

Idealne wykorzystanie dojrzałych bananów

Każdemu zdarza się mieć w kuchni banany, które zaczęły brązowieć i nie zachęcają już do jedzenia na surowo. Zamiast je wyrzucać, warto zamienić je w coś pysznego - placuszki bananowe to doskonały sposób na ograniczenie marnowania jedzenia i stworzenie czegoś naprawdę apetycznego.

 

Dojrzałe banany są słodkie, miękkie i pełne aromatu - nadają placuszkom nie tylko smaku, ale także wilgotności, dzięki czemu nie potrzeba dużych ilości cukru. Jeśli banany są bardzo dojrzałe, można całkowicie pominąć dodatkowy cukier lub dodać go naprawdę symbolicznie.

 

Kilka składników i gotowe!

Do przygotowania bananowych placuszków potrzebujesz tylko:

·       2 dojrzałych bananów - najlepiej takich z brązowymi plamkami na skórce,

·       jajek - dla puszystej konsystencji,

·       mleka - które nada placuszkom delikatności,

·       mąki pszennej - jako bazy,

·       proszku do pieczenia - aby placuszki pięknie rosły podczas smażenia,

·       cukru wanilinowego WINIARY - dla przyjemnego, naturalnego aromatu,

·       odrobiny oleju do smażenia.

 


Możesz także dodać łyżkę brązowego cukru, jeśli lubisz bardziej słodką wersję - ale nie jest to konieczne, zwłaszcza jeśli banany są wystarczająco dojrzałe.


Jak przygotować bananowe placuszki?

To naprawdę proste:

Rozgnieć banany widelcem, aż powstanie jednolita masa.

Dodaj jajka, mleko oraz pozostałe składniki i wszystko dokładnie wymieszaj.

Na rozgrzanej patelni z odrobiną tłuszczu nakładaj łyżką porcje ciasta i smaż powoli - najpierw z jednej strony (ok. 2-3 minuty), aż placuszki się zarumienią i lekko urosną, potem z drugiej - aż będą złociste i gotowe w środku.

Podawaj ciepłe - z ulubionymi dodatkami.


Z czym podawać placuszki bananowe?

Te placuszki są tak uniwersalne, że możesz je podawać na wiele sposobów. Oto kilka pomysłów:

·       z miodem, syropem klonowym lub cukrem pudrem,

·       z bitą śmietaną i świeżymi owocami (np. borówkami, truskawkami, kiwi),

·       z konfiturą lub domowym dżemem,

·       z jogurtem naturalnym i orzechami,

·       z nutellą lub kremem czekoladowym - dla łasuchów.

 


Dzieci będą zachwycone, jeśli placuszki przyozdobisz kolorową posypką lub zaserwujesz je w formie śmiesznych buziek z owoców.

 


Szybkie i domowe - idealne na każdą porę dnia

Placuszki bananowe świetnie sprawdzą się jako:

·       zdrowe śniadanie przed szkołą lub pracą,

·       słodki podwieczorek,

·       deser po obiedzie,

·       posiłek na wynos - można je zabrać do lunchboxa lub na piknik.

 


Po wystudzeniu nadal smakują świetnie i zachowują swoją miękkość. Można je także delikatnie podgrzać w piekarniku lub mikrofalówce, jeśli wolisz je na ciepło.

 


Co jeszcze warto wiedzieć?

Jeśli chcesz, możesz wzbogacić ciasto np. o szczyptę cynamonu, startą skórkę z cytryny lub posiekane orzechy. Dla wersji bez nabiału użyj napoju roślinnego zamiast mleka.

 


Zamiast mąki pszennej możesz wykorzystać mąkę owsianą lub pełnoziarnistą - placuszki będą wtedy bardziej sycące i bogatsze w błonnik.



Podoba Ci się ten przepis? Dodaj go do swojej książki kucharskiej. Załóż ją TUTAJ.

Przygotowanie

15 min
  • Krok 1

    7 min
    2 banany obierz i rozgnieć widelcem. Dodaj 2 jajka i dokładnie wymieszaj. Dodaj 150 ml mleka oraz pozostałe składniki (1 i ½ szklanki mąki pszennej, łyżeczkę proszku do pieczenia, łyżeczkę cukru wanilinowego WINIARY, łyżkę cukru brązowego) i dokładnie wymieszaj.
  • Krok 2

    1 min
    Na średniej mocy kuchenki rozgrzej patelnię (najlepiej z powłoką nieprzywierającą) z odrobiną tłuszczu.
  • Krok 3

    5 min
    Ciasto nakładaj łyżką i smaż powoli aż placki się zarumienią i urosną ok. 2-3 min. Po tym czasie placki obróć i smaż aż będą gotowe w środku i rumiane na zewnątrz.
  • Krok 4

    2 min
    Placki podawaj z ulubioną konfiturą, miodem, syropem klonowym czy bitą śmietaną.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.5 out of 5
4.5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
11
11
00
00
00

Opinie

5

Biznesmen

Mega sigma placki polecam bardzo będę robił je jutro w szkole i dam znać czy zrobić polecam się na przyszłość za więcej rad zapraszam do kontaktu
Anonim (niezweryfikowany) 03/12/2024-09:40 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

Pola

na ile placuszków jest porcja?
Anonim (niezweryfikowany) 01/24/2023-11:04 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Jak zrobić domowy makaron do rosołu – przepis i porady

    Jak zrobić domowy makaron do rosołu – przepis i porady

    1 godz Średni
  • Przepis na leczo z patisonów i papryki

    Przepis na leczo z patisonów i papryki

    45 min Łatwy
  • Zupa szczawiowa z warzywami na wędzonych żeberkach - przepis

    Zupa szczawiowa z warzywami na wędzonych żeberkach - przepis

    1 godz 5 min Łatwy
  • Klopsiki w occie - sprawdzony przepis

    Klopsiki w occie - sprawdzony przepis

    35 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu