Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Placki okonomiyaki z warzywami
Dodaj do CookBook

Placki okonomiyaki z warzywami

(1)
26 min
Łatwy
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Ciasto:
3 
Jajko
120  ml
Woda
1  łyżka
Sos sojowy
1  łyżeczka
Proszek do pieczenia
150  g
Mąka pszenna
300  g
Biała kapusta (może być też czerwona)
1 
Marchewka średniej wielkości
1 
Mała cukinia
2 
Cebula dymka
100  g
Kukurydza z puszki
1  szczypta
Sól
trochę
Na dodatki:
8  plastrów
Boczek surowy wędzony
trochę
Ketchup pikantny WINIARY
trochę
Sos Mayo Ketchup WINIARY (opcjonalnie)
trochę
Sos Mayo Sriracha WINIARY (opcjonalnie)
trochę
Sezam
trochę
Prażona cebulka (do posypania)
trochę
Majonez Dekoracyjny WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
41.6 g
Wartość energetyczna
537.9 kcal
Tłuszcze
32.9 g
Białko
19.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Jeśli lubisz naleśniki, omlety i inne mączne potrawy, japońskie placki okonomiyaki mogą być dla Ciebie ciekawym urozmaiceniem. Różnią się od klasycznych przepisów kuchni polskiej, dlatego warto wypróbować taki przepis, żeby mieć porównanie. Placki okonomiyaki to gratka dla miłośników kuchni azjatyckiej, ale nie tylko dla nich - inni także mogą polubić to proste i smaczne danie. W Japonii jego popularność jest tak ogromna, że powstały lokale okonomiyaki-ya wyspecjalizowane właśnie w tej dziedzinie, podobnie jak włoskie pizzerie skupiające się tylko na serwowaniu pizzy.

 

Jak zrobić japońskie placki okonomiyaki?

Przepis przypomina trochę recepturę na ciasto naleśnikowe. W misce miesza się jajka, wodę, mąkę i sos sojowy. Do tak przygotowanej bazy dodajesz rozdrobnione warzywa - marchew i cukinię startą na tarce, dymkę, kukurydzę oraz kapustę. Gdy wszystko wymieszasz, uzyskasz ciasto, które nadaje się do smażenia na rozgrzanym oleju. W przepisie jest także proszek do pieczenia, który sprawia, że danie robi się puszyste, więc znacznie bliżej mu do amerykańskich pancakes niż cieniutkich francuskich crepes. Pamiętaj, że aby dobrze się wysmażyły, potrzebują trochę czasu. Około 4 - 5 minut z każdej strony powinno wystarczyć, żeby osiągnąć satysfakcjonujący efekt. Japońskie placki z kapusty i innych warzyw najlepiej smakują na ciepło polane wytrawnym sosem. Najlepszym sposobem jest połączenie majonezu i ketchupu za pomocą których można narysować na powierzchni placka różne wzory. Do dekoracji oraz wzbogacenia smaku potrawy można zastosować dodatki typowe dla kuchni azjatyckiej - sezam, prażoną cebulkę i ewentualnie trochę szczypiorku. Miłośnicy mięsnych potraw mogą smażyć okonomiyaki z plastrem boczku. Jeśli efekt końcowy ma być bliższy oryginałowi, można wykorzystać także katsuobushi - popularne w Japonii suszone płatki tuńczyka bonito. Dla wegetarian w zupełności wystarczy wersja podstawowa, która sama w sobie stanowi świetnym zestaw witamin.

Przygotowanie

26 min
  • Krok 1

    3 min
    W dużej misce roztrzep 3 jajka z wodą (120 ml) i 1 łyżką sosu sojowego. Dodaj 150 g mąki pszennej, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia i sól. Wymieszaj do uzyskania jednolitego ciasta.
  • Krok 2

    5 min
    300 g białej lub czerwonej kapusty drobno poszatkuj. Średnią marchewkę i małą cukinię zetrzyj na tarce o grubych oczkach. 2 dymki pokrój w drobne kawałki, a kukurydzę odlej z zalewy (będziesz potrzebować 100 g kukurydzy).
  • Krok 3

    2 min
    Do ciasta dodaj poszatkowaną kapustę, startą marchewkę i cukinię, pokrojone dymki oraz kukurydzę. Delikatnie wymieszaj, aby warzywa równomiernie pokryły się ciastem.
  • Krok 4

    10 min
    Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oleju. Nałóż porcję ciasta z warzywami, formując placek o średnicy około 15 cm. Na wierzchu ułóż 2 plasterki boczku (jeśli używasz). Smaż na średnim ogniu przez 4–5 minut, aż spód się zarumieni. Ostrożnie przewróć placek i smaż kolejne 4–5 minut, aż druga strona będzie złocista. Powtórz z pozostałym ciastem i usmaż więcej placków. Jeśli chcesz, możesz formować mniejsze placki.
  • Krok 5

    5 min
    Gotowe placki ułóż na talerzach. Zygzakiem polej Majonezem Dekoracyjnym WINIARY oraz Ketchupem pikantnym WINIARY. Opcjonalnie możesz użyć Sosu mayo ketchup WINIARY lub Sosu mayo sriracha WINIARY dla dodatkowego smaku. Posyp sezamem lub prażoną cebulką. Podawaj od razu, bo placki najlepsze są na gorąco.
  • WSKAZÓWKA

    1 min
    Do ciasta możesz dodać również inne warzywa, takie jak grzyby, paprykę czy kiełki fasoli mung, aby dostosować smak tak jak lubisz.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Danie główne
  • Kuchnia azjatycka
  • Kuchnia japońska
  • Kuchnie świata
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Placki po cygańsku

    Placki po cygańsku

    1 godz 28 min Łatwy
  • Placki z grzybami

    Placki z grzybami

    1 godz 11 min Łatwy
  • Placki ziemniaczane z płatkami owsianymi

    Placki ziemniaczane z płatkami owsianymi

    35 min Łatwy
  • Placki z cukinii i sera żółtego

    Placki z cukinii i sera żółtego

    25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu