Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
Dodaj do CookBook

Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad

(70)
1 godz
Łatwy
Autorem przepisu jest Konczi
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Warianty przepisu

  • Przepis wariant klasyczny
    Klasyczny
  • Przepis wariant z twistem
    Z twistem
  • Przepis wariant wegetariański
    Wegetariański
  • Przepis dobry dla dzieci
    Dobry dla dzieci

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  puszka
Kukurydza
1  puszka
Czerwona fasola
400  g
Biała fasola
400  g
Pomidory krojone z puszki
3  ząbków
Czosnek
1 
Duża cebula
1  opakowanie
WINIARY Pomysł na… Burrito Tex-Mex
1  opakowanie
Słodka papryka
2  łyżeczek
Koncentrat pomidorowy
2  łyżeczek
Zioła prowansalskie
1  łyżeczka
Bazylia
1 
Liść laurowy
4  kulek
Ziele angielskie
500  g
Mięso mielone
2  kostek
WINIARY Kogutek Bulion warzywny
trochę
Przyprawa uniwersalna ZIARENKA SMAKU WINIARY
trochę
Przyprawa w płynie MAGGI
0.5  pęczek
Natka pietruszki
1 
Papryczka chili
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
62.9 g
Wartość energetyczna
485 kcal
Tłuszcze
10.9 g
Białko
38.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym to znakomity pomysł na rozgrzewające danie - idealne na jesienne i zimowe dni. Jest pożywna, bogata w warzywa, a przy tym dostarcza niezwykłych wrażeń smakowych. Zawartość fasoli i kukurydzy powoduje, że w przeciwieństwie do wielu innych zup, bardzo skutecznie gasi uczucie głodu. Jeśli szukasz urozmaicenia dla tradycyjnych domowych posiłków, koniecznie wypróbuj!

 

Zupa meksykańska, przepis dość prosty w przygotowaniu nawet dla początkujących, doskonale sprawdzi się zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy chętniej sięga się właśnie po gęste, treściwe zupy zapewniające poczucie sytości na dłużej.

 

Jak zrobić zupę meksykańską?

Szybko zauważysz, że gdy powstaje zupa meksykańska z mięsem mielonym przepis w dużej mierze przypomina recepturę chili con carne. Tutaj także podstawą jest mielone mięso, cebula, sos pomidorowy i warzywa. Składniki mięsne, warzywa i przyprawy trafiają do jednego garnka i mieszają się ze sobą, tworząc niepowtarzalny aromat.

 

Zastanawiasz się, jak zrobić zupę meksykańską z mięsem mielonym w oryginalny sposób? Ciekawym zabiegiem może być dodanie odrobiny słodyczy do ostrego dania. Odrobina miodu albo syropu klonowego może całkowicie odmienić smak!

 

Wiesz już, jak powstaje zupa po meksykańsku z mięsem mielonym. Sprawdź przy okazji inne przepisy:

·       Meksykańska pikantna zupa rybna

·       Kurczak fajitas z airfryer

·       Szybka pizza na spodzie z tortilli z sosem meksykańskim

  

Podoba Ci się ten przepis? Dodaj go do swojej książki kucharskiej. Załóż ją TUTAJ.

RecipeFull HTML Comp
Zupa gulaszowa z pieczarkami Przepis na burrito meksykańskie

Przygotowanie

60 min
  • Krok 1 - Wymieszaj warzywa z puszki

    5 min
    Zawartość puszek dodaj do dużego garnka, ale bez zalewy (fasola czerwona, biała, kukurydza) oraz wlej pomidory z puszki. Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
  • Krok 2 - Dolej wodę i dodaj przyprawy

    15 min
    Dolej około 0,75l wody i dodaj 2 kostki rosołowe WINIARY, sól, pieprz, ziarenka smaku, ziele angielskie, liść laurowy oraz pół opakowania papryki słodkiej. Gotuj na małym ogniu. Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
  • Krok 3 - Podsmaż mięso

    10 min
    Mięso mielone podsmaż na patelni wraz z całym opakowaniem WINIARY Pomysł na burrito... Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
  • Krok 4 - Podsmaż cebulę

    5 min
    Dodaj posiekaną cebulkę i smaż kilka minut. Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
  • Krok 5 - Dodaj papryczkę

    11 min
    Następnie dodaj pokrojoną drobno papryczkę i dalej smaż do miękkości warzyw. Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
  • Krok 6 - Dodaj zioła

    2 min
    Dodaj pozostałą część słodkiej papryki, zioła prowansalskie i bazylię, dokładnie wymieszaj. Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
  • Krok 7 - Połącz mięso z warzywami i bulionem

    2 min
    Przełóż do garnka z gotującymi się pozostałymi składnikami. Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
  • Krok 8 - Dodaj czosnek

    5 min
    Następnie na patelnię wlej około szklankę wody i dodaj 2 łyżeczki koncentratu oraz przeciśnij 3 ząbki czosnku, doprowadź do wrzenia i wlej do zupy. Pikantna zupa meksykańska z mięsem mielonym - szybki obiad
  • Krok 9

    5 min
    Zupę dopraw do smaku solą, pieprzem i maggi. Zupę posyp zieloną pietruszką i podawaj z pieczywem.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.4 out of 5
4.4333333333333
Wszystkich ocen: 60
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
6060
2626
3434
00
00
00

Opinie

4

Darko1957

W końcu ile tej wody 0,75 litra czy tak jak w przygotowaniu 3 litry?
Anonim (niezweryfikowany) 02/03/2021-07:17 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

Basia

Pyszna. Polecam!
Anonim (niezweryfikowany) 01/23/2021-01:25 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

Aga

Najlepsza!
Anonim (niezweryfikowany) 01/10/2021-12:28 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

Kasia

Ale zdaje się, że nie powinno się używać zalewy z puszki fasoli i generalnie wody z moczenia nasion strączkowych...!
Anonim (niezweryfikowany) 01/09/2021-07:58 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

Kamila

Dla mnie najlepszy przepis, gotuje tą zupę od 2 lat i jest mega.
Anonim (niezweryfikowany) 12/30/2020-01:59 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

Zdzisia

Rewelacja tak wszystkim smakuje że nic nie zostaje na drugi dzień pychotka
Anonim (niezweryfikowany) 11/20/2020-09:11 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

Zdzislawa

Pychota robiłam i każdy chciał jeszcze
Anonim (niezweryfikowany) 11/02/2020-09:27 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

grzegorz

WSPANIAŁY PRZEPIS SERDECZNIE POLECAM!!!
Anonim (niezweryfikowany) 10/31/2020-12:34 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Stronicowanie

  • Pierwsza strona « First
  • Poprzednia strona ‹‹
  • Strona 1
  • Strona 2
  • Bieżąca strona 3

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Kuchnia meksykańska
  • Kuchnia Tex-Mex
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Przystawka
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Pikantna wołowina z fasolą i pomidorami

    Pikantna wołowina z fasolą i pomidorami

    1 godz 15 min Łatwy
  • Pikantna lasagne

    Pikantna lasagne

    1 godz 20 min Łatwy
  • Dorsz w chrupiącej panierce z pikantną surówką

    Dorsz w chrupiącej panierce z pikantną surówką

    1 godz 25 min Średni
  • Meksykańska, pikantna zupa rybna

    Meksykańska, pikantna zupa rybna

    35 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu