Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Nuggetsy z kurczaka z Air Fryera z zieloną sałatką
Nuggetsy z kurczaka z Air Fryera z zieloną sałatką
Dodaj do CookBook

Nuggetsy z kurczaka z Air Fryera z zieloną sałatką

(0)
22 min
Średni
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  g
Pierś z kurczaka
1  łyżeczka
Olej
300  g
Kapusta biała
150  g
Ogórek świeży
60  g
Szczypiorek
1  opakowanie
Pomysł na... Chrupiący kurczak Jalapeno
1  ząbek
Czosnek
3  łyżek
Sok z limonki
130  g
Awokado
3  łyżek
Oliwa z oliwek
30  g
Bazylia świeża
4  łyżeczek
Przyprawa w płynie MAGGI
1  łyżeczka
Chili w płatkach
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
40.4 g
Wartość energetyczna
655.8 kcal
Tłuszcze
40.2 g
Białko
37 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

To połączenie jest dalekie od nudy: złocistobrązowe nuggetsy z kurczaka prosto z frytkownicy beztłuszczowej spotykają się ze świeżą zieloną sałatką z kremowym sosem ziołowym. Idealne na lekki lunch, szybką kolację lub posiłek na wynos do pracy.

Przygotowanie

22 min

  • Krok 1

    3 min
    Pokrój 250 g piersi z kurczaka na około 8 większych pasków i wymieszaj z 1 łyżeczką oleju. Przesyp panierkę WINIARY na talerz i obtocz w niej paski kurczaka, aż panierka dobrze się przyklei.

  • Krok 2

    10 min
    W Air Fryerze ułóż panierowane kawałki kurczaka obok siebie. Smaż je we frytkownicy beztłuszczowej rozgrzanej do 180°C przez ok. 10 minut, aż będą chrupiące. Nuggetsy z kurczaka z Air Fryera z zieloną sałatką

  • Krok 3

    5 min
    W międzyczasie umyj białą kapustę, usuń zewnętrzne liście i pokrój 300 g kapusty w cienkie paski. Obierz i umyj 150 g ogórków, przekrój je wzdłuż na pół i pokrój w plasterki. Umyj dymkę i pokrój ją w cienkie plasterki. Umieść wszystko w misce. Nuggetsy z kurczaka z Air Fryera z zieloną sałatką

  • Krok 4

    3 min
    Do sosu wymieszaj 30 g posiekanej świeżej bazylii, ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę, 3 łyżki soku z limonki, 130 g pokrojonego awokado, 4 łyżki oliwy z oliwek i 4 łyżeczki przyprawy MAGGI. Polej sosem pozostałe składniki i dobrze wymieszaj.

  • Krok 5

    1 min
    Rozłóż sałatkę do miseczek i posyp płatkami chili. Na wierzchu ułóż chrupiącego kurczaka i ciesz się tym pysznym daniem. Nuggetsy z kurczaka z Air Fryera z zieloną sałatką
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Nuggetsy z indyka

    Nuggetsy z indyka

     25 min Łatwy
  • Nuggetsy z kurczaka w kukurydzianej panierce

    Nuggetsy z kurczaka w kukurydzianej panierce

     30 min Łatwy
  • Domowe nuggetsy z kurczaka – jak zrobić?

    Domowe nuggetsy z kurczaka – jak zrobić?

     24 min Łatwy
  • Chrupiące serowe nuggetsy z kurczaka

    Chrupiące serowe nuggetsy z kurczaka

     28 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu