Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Naleśniki z kurczakiem i warzywami
Dodaj do CookBook

Naleśniki z kurczakiem i warzywami

(0)
1 godz 33 min
Średni
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 sztuk

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
150  g
Mąka pszenna
3 
Jajko średniej wielkości
130  ml
Mleko
130  ml
Woda
30  ml
Olej roślinny
1  szczypta
Sól
1 
Farsz:
500  g
Ziemniaki Zobacz naszą wskazówkę
150  g
Ugotowany lub upieczony kurczak (drobno posiekany)
80  g
Cebula
120  g
Marchewka
150  g
Groszek (świeży lub mrożony)
15  ml
Olej rzepakowy lub masło klarowane do smażenia
10  g
Czosnek
10  g
Imbir świeży
trochę
Przyprawa curry
trochę
Kumin mielony
trochę
Kurkuma
trochę
Kolendra mielona
trochę
Ostra papryka do smaku
trochę
Sól do smaku
10  g
Sok z cytryny lub limonki
10  g
Świeża mięta
1 
Sos:
450  g
WINIARY Sos w stylu indyjskim Tikka Masala
50  ml
Woda (opcjonalnie)
10  ml
Olej
1 
Na dressing:
250  g
Gęsty jogurt naturalny
200  g
Ogórek
10  g
Mięta świeża
1  szczypta
Sól
5  g
Sok z cytryny lub limonki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
30.6 g
Wartość energetyczna
299.9 kcal
Tłuszcze
16 g
Białko
13.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Nie oszukujmy się - wiele „indyjskich” smaków, które znamy z domu czy restauracji, to wersje lekko zeuropeizowane. Mniej ostre, bardziej kremowe i dostosowane, żeby każdy mógł ich spróbować. I bardzo dobrze - bo dalej są w tych daniach aromaty kminu, curry, imbiru i mięty, ale bez efektu „pali!...ratujcie!”. Tu mój przepis na klasyczne naleśniki i farsz pachnący Indiami. A cały finał przygotowań odbywa się w piekarniku: sos Tikka Masala WINIARY robi za aromatyczną kołderkę, a jogurt z ogórkiem i miętą chłodzi ciepło wydobyte z przypraw.

 


Naleśniki z kurczakiem i warzywami w wersji indyjskiej to pomysł na oryginalny obiad, gdy masz ochotę zasmakować kuchni świata. Przygotowanie potrawy nie zajmuje dużo czasu, zwłaszcza jeśli masz już wcześniej ugotowane ziemniaki. Dzięki pieczeniu w piekarniku naleśniki są lekko chrupiące, a farsz soczysty i gorący.

 


Jak zrobić naleśniki z warzywami i kurczakiem po indyjsku?

Jeśli chcesz przygotować naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami, zacznij od ugotowania ziemniaków i wymieszania składników na ciasto naleśnikowe. Do farszu będzie potrzebny także miks warzyw takich jak cebula, marchew, zielony groszek. Kluczowe są jednak przyprawy. Perfekcyjna kompozycja smakowa powstaje z połączenia w odpowiednich proporcjach czosnku, imbiru, kolendry i kurkumy.

 


Głównym źródłem białka w tej potrawie jest kurczak. Możesz jednak przygotować bezmięsną wersję potrawy, zastępując drób kawałkami tofu. Po przestudzeniu usmażonego farszu ze smażonych warzyw i mięsa należy wypełnić naleśniki, zwinąć i ułożyć je w żardoopornym naczyniu - najlepiej w brytfannie. Teraz czas na sos Tikka Masala WINIARY - idealne dopełnienie aromatycznego dania. Gdy wszystkie jest na swoim miejscu, pozostaje zapiec naleśniki. Po około 15-20 minutach będą idealne!

 


Naleśniki zapiekane z warzywami i kurczakiem doskonale smakują z delikatnym sosem jogurtowo-miętowym, który łagodzi pikantny smak farszu.

 


Sprawdź inne przepisy:

·       curry w stylu indyjskim

·       zupa tikka masala z mlekiem kokosowym i warzywami

·       jednogarnkowe curry z dynią

·       indyjska zupa gulaszowa z jagnięciną

·       smażony ryż z kurczakiem i ananasem

Przygotowanie

93 min
  • Krok 1

    20 min
    Ugotuj 500 g ziemniaków w osolonej wodzie do miękkości, odcedź, ostudź i rozgnieć je na grubsze puree (nie musi być na gładko).
  • Krok 2

    8 min
    Przygotuj warzywa: posiekaj 80 g cebuli w drobną kostkę, zetrzyj 120 g marchewki na grubych oczkach. Groszek: 150 g krótko obgotuj 2-3 minuty lub rozmroź i odcedź.
  • Krok 3

    5 min
    Zrób ciasto: wymieszaj 150 g mąki, 3 jajka, 130 ml mleka, 130 ml wody, 1 szczyptę soli oraz 20-30 ml oleju. Odstaw na 15 minut.
  • Krok 4

    10 min
    Usmaż 8 naleśników na rozgrzanej patelni, bardzo delikatnie natłuszczonej. Odkładaj jeden na drugim, przykryj, żeby nie wysychały.
  • Krok 5

    4 min
    Zrób farsz: rozgrzej 15 ml oleju, dodaj 80 g cebuli i smaż 3-4 minuty. Dodaj 10 g czosnku i 10 g imbiru, smaż 30 sekund.
  • Krok 6

    1 min
    Wsyp przyprawy: curry, kmin, kurkumę, kolendrę i opcjonalnie chili. Wymieszaj i podgrzewaj 20-30 sekund, aż mocno zapachnie.
  • Krok 7

    5 min
    Dodaj 120 g marchewki, smaż 3-4 minuty. Dorzuć 150 g groszku i rozgniecione ziemniaki. Dopraw solą i wymieszaj.
  • Krok 8

    2 min
    Zdejmij z ognia, dodaj 150 g drobno posiekanego kurczaka, 10 g soku z cytryny i 10 g mięty. Wymieszaj i przestudź farsz.
  • Krok 9

    10 min
    Zawiń jak sajgonki: nałóż porcję farszu na dół naleśnika, zawiń dół na farsz, złóż boki do środka i zwiń ciasno. Zrób tak z 8 naleśnikami.
  • Krok 10

    2 min
    Rozgrzej piekarnik do 190°C (góra-dół). Posmaruj naczynie odrobiną oleju (opcjonalnie). Wlej na dno ok. 150 g Sosu Tikka Masala WINIARY (jeśli jest bardzo gęsty, dodaj 30-50 ml wody i wymieszaj).
  • Krok 11

    20 min
    Ułóż naleśniki łączeniem do dołu. Polej je resztą sosu (ok. 300 g), tak żeby były lekko przykryte. Piecz 15-20 minut, aż sos zacznie lekko bulgotać na brzegach. To znak, że przepis na naleśniki z kurczakiem i warzywami jest gotowy!
  • Krok 12

    3 min
    Jogurt do podania: zetrzyj 200 g ogórka, odciśnij nadmiar soku. Wymieszaj 250 g jogurtu z ogórkiem, 10 g mięty, 2 g soli i opcjonalnie 5 g soku z cytryny. Podawaj obok gorących naleśników.
  • WSKAZÓWKA 1

    1 min
    Odciśnij ogórka naprawdę porządnie - inaczej jogurt zrobi się wodnisty i będzie jak zupa, a nie sos.
  • WSKAZÓWKA 2

    1 min
    Jeśli chcesz danie bardziej w wersji łagodnej, dodaj do sosu 2-3 łyżki jogurtu już po wyjęciu z piekarnika.
  • WSKAZÓWKA 3

    1 min
    Zwijanie „jak sajgonki” działa najlepiej, gdy farsz jest ciepły, ale nie gorący - wtedy naleśnik nie pęka i nie robi się gumowy.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia indyjska
  • Kuchnie świata
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Naleśniki ze szpinakiem i białym serem

    Naleśniki ze szpinakiem i białym serem

    56 min Łatwy
  • Naleśniki z farszem mięsnym

    Naleśniki z farszem mięsnym

    2 godz 26 min Łatwy
  • Naleśniki po bolońsku

    Naleśniki po bolońsku

    1 godz Łatwy
  • Naleśniki piwne

    Naleśniki piwne

    1 godz 22 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu