Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Misa warzyw
Misa warzyw
Dodaj do CookBook

Misa warzyw

(1)
19 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Ogórek zielony
3  łyżek
Majonez Dekoracyjny WINIARY
300  g
Kolorowe pomidory
100  g
Żółta fasolka szparagowa
1  pęczek
Rzodkiewka
1  pęczek
Szparagi
1 
Czerwona cebula
1  szklanka
Mrożony zielony groszek
trochę
Sałata (opcjonalnie)
0.5  pęczek
Szczypiorek
3  łyżek
Majonez Dekoracyjny WINIARY
3  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżka
Sok z cytryny
3  łyżek
Posiekany szczypiorek
trochę
Chili pieprz cayenne
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
22.7 g
Wartość energetyczna
400.8 kcal
Tłuszcze
33.7 g
Białko
7.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

19 min

  • Krok 1

    5 min
    Szparagi oczyść z niejadalnych części. Odłam zdrewniałe końcówki.

  • Krok 2

    5 min
    Groszek, fasolkę i szparagi gotuj w osolonym wrzątku przez 5 min. Po tym czasie schłodź w zimnej wodzie.

  • Krok 3

    5 min
    Ogórek pokrój w plastry. Rzodkiewki pokrój na połówki. Pomidory pokrój na ćwiartki, a mniejsze – na połówki. Cebulę pokrój w plastry.

  • Krok 4

    4 min
    Ułóż warzywa na talerzu i udekoruj majonezem WINIARY lub połącz ze sobą wszystkie składniki sosu (majonez, oliwę, sok z cytryny, szczypiorek) do uzyskania jednolitej konsystencji i rozprowadź sos na warzywach. Dopraw solą, pieprzem i szczyptą chili. Podawaj posypane posiekanym szczypiorkiem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Grill
  • Grillowane
  • Inny
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu