Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Klub WINIARY
  • AirFryer
  • Roślinna kuchnia
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Makaron z fetą, cukinią i oliwkami z Air Fryera
Makaron z fetą, cukinią i oliwkami z Air Fryera
Dodaj do CookBook

Makaron z fetą, cukinią i oliwkami z Air Fryera

(1)
40 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Sebastian Gołębiewski
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  g
Makaron, np. penne
180  g
Ser feta Zobacz naszą wskazówkę
300  g
Cukinia
250  g
Sos Spaghetti WINIARY
60  g
Czarne oliwki drylowane Zobacz naszą wskazówkę
2  ząbków
Czosnek
2  łyżek
Oliwa z oliwek
0.5  łyżeczka
Suszone oregano
0.5  łyżeczka
Suszona bazylia
trochę
Świeżo mielony pieprz
trochę
Bazylia świeża
trochę
Ser parmezan (opcjonalnie)
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
58.1 g
Wartość energetyczna
409.1 kcal
Tłuszcze
13.8 g
Białko
13.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kremowy makaron z pieczoną fetą to jeden z tych przepisów, które w kilka chwil podbiły internet i udowodniły, że prostota naprawdę smakuje najlepiej. Wystarczy kilka składników, jedno naczynie i kilkanaście minut pieczenia, aby przygotować aromatyczny sos. W tej wersji klasyczne pomidory zastępuje Sos Spaghetti WINIARY, który nadaje daniu bogaty, pomidorowy smak i idealnie łączy się z pieczoną fetą. Cukinia dodaje lekkości, oliwki śródziemnomorskiego charakteru, a air fryer sprawia, że cały obiad przygotujesz szybko, bez nagrzewania dużego piekarnika.

 

Wybór fety sprzedawanej w jednym kawałku, a nie już pokruszonej, ma znaczenie dla efektu końcowego - cały kawałek po upieczeniu robi się miękki i kremowy, podczas gdy pokruszona feta łatwiej się przesusza i nie łączy się tak dobrze w gładki sos. Zachowana woda z gotowania makaronu zawiera skrobię, która pomaga związać ser, sos i tłuszcz w jednolitą, aksamitną całość -bez niej sos może być zbyt gęsty i mniej jednorodny. Cukinię warto piec razem z fetą od początku, dzięki czemu zdąży zmięknąć, nie robiąc się przy tym gumowata ani zbyt wodnista. Jeśli lubisz inne szybkie dania jednogarnkowe z air fryera, sprawdź placki z młodej kapusty z boczkiem.

 

Makaron z pieczoną fetą sprawdzi się jako szybki obiad w tygodniu. Dla wersji z białkiem zwierzęcym dodaj do sosu podsmażone krewetki lub kawałki kurczaka tuż przed połączeniem z makaronem. Jeśli wolisz danie z kurczakiem jako główny składnik, wypróbuj rożki z tortilli z kurczakiem, pieczarkami i serem.

Przygotowanie

40 min
  • Krok 1 - Pokrój cukinię, oliwki i czosnek

    5 min
    300 g cukinii pokrój w półplasterki o grubości około 5 mm. 60 g czarnych oliwek bez pestek przekrój na połówki, a 2 ząbki czosnku - pokrój w cienkie plasterki.
  • Krok 2 - Wymieszaj składniki sosu

    3 min
    Do naczynia odpowiedniego do Air Fryera wlej 250 g Sosu Spaghetti WINIARY. Na środku ułóż kostkę fety, wokół rozłóż cukinię, oliwki oraz czosnek. Skrop oliwą, posyp oregano i bazylią oraz dopraw świeżo mielonym pieprzem.
  • Krok 3 - Upiecz fetę

    20 min
    Piecz w Air Fryerze w temperaturze 180°C przez 18-20 minut, aż feta będzie miękka i lekko zarumieniona, a cukinia stanie się delikatna.
  • Krok 4 - Ugotuj makaron

    8 min
    Po około 10 minutach pieczenia ugotuj makaron al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przed odcedzeniem zachowaj około 100 ml wody z gotowania makaronu. Zachowana woda z gotowania makaronu zawiera skrobię, dzięki czemu pomaga uzyskać jeszcze bardziej kremową konsystencję sosu.
  • Krok 5 - Wymieszaj sos

    2 min
    Wyjmij naczynie z Air Fryera i dokładnie wymieszaj fetę z sosem oraz warzywami, aż powstanie gładki, kremowy sos. Jeśli będzie zbyt gęsty, dodaj stopniowo kilka łyżek zachowanej wody z gotowania makaronu.
  • Krok 6 - Dodaj makaron do sosu

    1 min
    Dodaj gorący, świeżo ugotowany makaron i dokładnie wymieszaj, aby sos równomiernie pokrył cały makaron. Podawaj od razu, posypany świeżą bazylią i, jeśli lubisz, tartym parmezanem.
  • WSKAZÓWKA

    1 min
    Jeśli lubisz więcej warzyw, dodaj garść świeżego szpinaku. Szpinak wystarczy wmieszać do gorącego sosu po upieczeniu.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zapiekanka makaronowa z szynką

    Zapiekanka makaronowa z szynką

    1 godz 8 min Łatwy
  • Makaron z wędzonym twarogiem i cukinią

    Makaron z wędzonym twarogiem i cukinią

    24 min Łatwy
  • Makaron z kurczakiem i szparagami

    Makaron z kurczakiem i szparagami

    46 min Łatwy
  • Szybka sałatka makaronowa z żółtym serem

    Szybka sałatka makaronowa z żółtym serem

    30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu