Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów
Dodaj do CookBook

Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów

(1)
2 godz 10 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Filet z łososia
1  pęczek
Szparagi
1 
Ogórek
1  szczypta
Sól
1  łyżka
Sos czosnkowy WINIARY
1  łyżka
Przyprawa uniwersalna ZIARENKA SMAKU WINIARY
1  łyżka
Koperek suszony
4  płaskich łyżek
Olej rzepakowy
2  ząbków
Czosnek
0.5  łyżeczka
Papryczka chili
0.5 
Sok z cytryny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
10.3 g
Wartość energetyczna
331.2 kcal
Tłuszcze
17.3 g
Białko
34.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów to świetny pomysł na wyrafinowaną kolację dla dwojga. Przyrządź go według naszego przepisu, a na pewno zyskasz w oczach swojej drugiej połówki! To rozwiązanie przyjemne dla oka i języka, a kusi dodatkowo przepięknym aromatem. Pycha!

Przygotowanie

130 min

  • Step1

    120 min
    Filet przekrój na cztery części. Połącz ze sobą składniki marynaty, zalej nią łososia i odstaw na 2 godziny do lodówki.

  • Step2

    2 min
    Przygotuj szparagi: odłam końcówki i obierz.

  • Step3

    5 min
    Rybę usmaż na rozgrzanej patelni, po 5 minut z każdej strony.

  • Step4

    2 min
    Obierz ogórek, a szparagi zblanszuj w gorącej osolonej wodzie przez około 2 minuty. Ogórek i szparagi pokrój w 3 cm kawałki, połącz z sosem czosnkowym Winiary.

  • Step5

    1 min
    Rybę podawaj na sałatce.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Jesień
  • Kuchnie świata
  • Lato
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Warzywa
  • Wiosna
  • Zima
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Zapiekany łosoś w piekarniku

    Zapiekany łosoś w piekarniku

     20 min Łatwy
  • Pieczony łosoś z warzywami

    Pieczony łosoś z warzywami

     52 min Łatwy
  • Grillowane bataty z łososiem i gruszką oraz sosem czosnkowym Winiary

    Grillowane bataty z łososiem i gruszką oraz sosem czosnkowym Winiary

     50 min Łatwy
  • Marynowany łosoś z musztardą

    Marynowany łosoś z musztardą

     3 godz 25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu