Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Łosoś po grecku
Dodaj do CookBook

Łosoś po grecku

(1)
40 min
Łatwy
profil kucharza obraz domyślny
Sebastian Gołębiewski winiary.pl
Kucharz współpracujący w WINIARY.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
700  g
Świeży łosoś
80  g
Mąka pszenna
1  łyżeczka
Sól
1  łyżeczka
Pieprz czarny
1  łyżeczka
Oregano
6  łyżek
Olej do smażenia
trochę
Dodatki:
500  g
Marchewka
1 
Duża cebula
350  g
Korzeń pietruszki
4  łyżek
Koncentrat pomidorowy
1  łyżka
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
1  łyżeczka
Słodka papryka
125  ml
Woda
3 
Ziarno ziela angielskiego
2 
Liść laurowy
trochę
Olej roślinny do smażenia
1  łyżeczka
Sól
trochę
Sos tatarski WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
33.4 g
Wartość energetyczna
456.4 kcal
Tłuszcze
23.8 g
Białko
28 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Grecy pewnie popatrzyliby na ten przepis jak na mitologiczne nieporozumienie - „łosoś po grecku”? U nich? Nigdy o tym nie słyszeli. No i świetnie. Bo czasem najlepsze dania rodzą się nie z tradycji, tylko z naszej narodowej fantazji: trochę warzyw, trochę ryby, sporo dobrych chęci i nagle powstaje klasyk, który króluje na każdym świątecznym stole. Czy to danie ma coś wspólnego z Grecją? Poza oregano - niewiele. Ale czy komuś to przeszkadza? Ani trochę. Najważniejsze, że smakuje tak, że znika szybciej, niż zdążysz powiedzieć „kalimera”.

 


Łosoś po grecku jest ciekawą propozycją dla tych, którzy są przywiązani do wigilijnych tradycji, jednak nie boją się drobnych modyfikacji. Jest powszechnie lubianą rybą. Ceni się go za delikatny subtelny smak, brak intensywnego zapachu i mało ości. Te wszystkie powody sprawiają, że w wielu domach łosoś zastępuje smażonego karpia jako danie główne podczas wigilijnej wieczerzy. Okazuje się, że łosoś może doskonale smakować także na zimno w otoczeniu warzyw. Łosoś po grecku to naprawdę łatwy przepis, który nie wymaga dużo czasu ani doświadczenia w kuchni. Jeśli chcesz w tym roku podać na święta coś oryginalnego, warto rozważyć tę opcję jako jedną z 12 potraw!


Sprawdź inne polecane przepisy:

·        Łosoś ze szpinakiem w cieście francuskim

·        Tatar z wędzonego łososia

·        Zupa koperkowa z pieczonym łososiem

Przygotowanie

40 min
  • Krok 1

    5 min
    Łososia pokrój na porcje. Oprósz solą, pieprzem i oregano. Obtocz w mące.
  • Krok 2

    5 min
    Na patelni rozgrzej 6 łyżek oleju. Usmaż łososia na złoto z obu stron, po ok. 3–4 minuty. Odstaw.
  • Krok 3

    5 min
    Marchew i pietruszkę zetrzyj na grubych oczkach. Cebulę pokrój w piórka.
  • Krok 4

    8 min
    Na większej patelni lub w szerokim rondlu rozgrzej kilka łyżek oleju. Wrzuć cebulę, podsmaż 2 - 3 minuty. Dodaj marchew i pietruszkę, smaż kolejne 5 minut.
  • Krok 5

    15 min
    Dodaj koncentrat pomidorowy, słodką paprykę, sól, ziele angielskie i liście laurowe. Wlej 125 ml wody i łyżkę Bulionu warzywnego WINIARY. Wymieszaj i duś całość 12 - 15 minut, aż warzywa będą miękkie i soczyste, ale nie rozgotowane.
  • Krok 6

    2 min
    Łososia podawaj pod warzywami lub przełóż go warzywną „grecką” pierzynką i schłodź - po kilku godzinach smakuje jeszcze lepiej. Możesz podać razem z Sosem tatarskim WINIARY.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Z czym podawać łososia po grecku?

Łosoś po grecku będzie doskonale smakować, gdy dodasz do niego sos tatarski WINIARY. Łagodny delikatny sos na bazie majonezu znakomicie łączy się z koncentratem pomidorowym i warzywami.
.

Z jakiej ryby robi się zwykle przepis na rybę po grecku?

Przepis na rybę po grecku zwykle powstaje z dorsza, mintaja, morszczuka albo miruny. Łosoś ma zupełnie inny smak niż wymienione białe ryby. Nie oznacza to jednak, że trzeba wybierać między jednym a drugim. Przecież łosoś po grecku może trafić na wigilijny stół obok innej ryby przygotowanej z warzywami w podobny sposób - obie potrawy się wcale nie wykluczają.
.

Jak podawać łososia po grecku?

Łosoś po grecku podobnie jak ryba po grecku powinien być podawany raczej na zimno w głębokim naczyniu takim jak półmisek czy szklana brytfanna. Na wigilijny stół taka potrawa powinna trafić razem z innymi zimnymi przekąskami jak tradycyjna sałatka jarzynowa czy śledzie na różne sposoby.
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Makaron z ricottą, szpinakiem i łososiem

    Makaron z ricottą, szpinakiem i łososiem

    31 min Łatwy
  • Szybki tatar z łososia

    Szybki tatar z łososia

    15 min Łatwy
  • Zapiekany łosoś z pesto pod chrustem i sałatą

    Zapiekany łosoś z pesto pod chrustem i sałatą

    44 min Średni
  • Tagliatelle z łososiem i serkiem mascarpone

    Tagliatelle z łososiem i serkiem mascarpone

    38 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu