Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką

(0)

30 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary

Składniki

6 porcji

1 pęczek

Szparagi

1 pęczek

Rzodkiewka

2 gałązek

Mięta

2 łyżek

Płatki migdałowe

2 łyżek

Majonez Dekoracyjny WINIARY

1 łyżka

Jogurt naturalny

Limonka

trochę

Sól

trochę

Pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

6.6 g

Wartość energetyczna

93.7 kcal

Tłuszcze

7.1 g

Białko

3.1 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką będzie przyjemną, smaczną i zdrową propozycją na wiosenny lunch. Schrup ją, zanim skończy się sezon na szparagi!

Krok 1
10 min

Szparagi sparz we wrzątku, zanurz w lodowatej wodzie i pokrój na paski przy pomocy obieraczki do jarzyn.
Krok 2
10 min

Rzodkiewki pokrój w cienkie plasterki, miętę posiekaj, a płatki migdałowe upraż na patelni.
Krok 3
5 min

Do miski przełóż szparagi, dodaj plasterki rzodkiewki, posiekaną miętę i płatki migdałowe.
Kroki 4
5 min

Przygotuj sos: z limonki wyciśnij sok, dodaj Majonez Dekoracyjny WINIARY, jogurt, sól, pieprz i wymieszaj.

Krok 1 z 4

Szparagi sparz we wrzątku, zanurz w lodowatej wodzie i pokrój na paski przy pomocy obieraczki do jarzyn.

Krok 2 z 4

Rzodkiewki pokrój w cienkie plasterki, miętę posiekaj, a płatki migdałowe upraż na patelni.

Krok 3 z 4

Do miski przełóż szparagi, dodaj plasterki rzodkiewki, posiekaną miętę i płatki migdałowe.

Kroki 4 z 4

Przygotuj sos: z limonki wyciśnij sok, dodaj Majonez Dekoracyjny WINIARY, jogurt, sól, pieprz i wymieszaj.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3