Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

0
55min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest 554477

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

300  ml
Śmietana
6  ząbków
6  plastrów
Boczek świeży
50  dag
Pierś Z Kurczaka
trochę
Olej rzepakowy
trochę
Pieprz mielony
trochę
Masło
25  dag
Pieczarki
trochę
Sól
1 
Papryka czerwona
35  dag
Makaron Wstążki
6  dag
Ser gouda

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
46.42 g
Węglowodany
72.55 g
Tłuszcze
39.58 g
Wartość energetyczna
811.05 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

55 min
Krok 1
10 min
Do garnka wlać śmietanę, dodać starte na tarce ząbki czosnku, wszystko podgrzać na małym ogniu, aż się zagotuje.
Krok 2
0 min
Na patelni ułożyć boczek, smażyć 3-4 minuty z każdej strony.<br/>Piersi z kurczaka przekroić na pół i na mniejsze kawałki.<br/>Przełożyć do naczynia doprawić olejem, pieprzem i solą.
Krok 3
10 min
Na patelnię wlać olej i dodać masło. Kiedy masło się rozpuści włożyć kawałki kurczaka którego smażyć 2-3 minuty z każdej strony co jakiś czas mieszać.
Krok 4
10 min
Na patelni usmażyć pokrojone w ćwiartki pieczarki przyprawione solą.Do podsmażonych pieczarek dodać paprykę i olej rzepakowy.Całość smażyć, co jakiś czas mieszać.Następnie zalać śmietaną z czosnkiem.Mieszać i dodać podsmażonego kurczaka.
Krok 5
15 min
W dużym garnku ugotować makaron wstążki.Makaron przecedzić.Makaron przełożyć do sosu.Całość dokładnie wymieszać.
Krok 6
10 min
Wcześniej podsmażony boczek pokroić w poprzek.Makaron przełożyć do miski, posypać boczkiem i startym na tarce serem żółtym gouda.
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 1 z 6

Do garnka wlać śmietanę, dodać starte na tarce ząbki czosnku, wszystko podgrzać na małym ogniu, aż się zagotuje.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 2 z 6

Na patelni ułożyć boczek, smażyć 3-4 minuty z każdej strony.<br/>Piersi z kurczaka przekroić na pół i na mniejsze kawałki.<br/>Przełożyć do naczynia doprawić olejem, pieprzem i solą.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 3 z 6

Na patelnię wlać olej i dodać masło. Kiedy masło się rozpuści włożyć kawałki kurczaka którego smażyć 2-3 minuty z każdej strony co jakiś czas mieszać.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 4 z 6

Na patelni usmażyć pokrojone w ćwiartki pieczarki przyprawione solą.Do podsmażonych pieczarek dodać paprykę i olej rzepakowy.Całość smażyć, co jakiś czas mieszać.Następnie zalać śmietaną z czosnkiem.Mieszać i dodać podsmażonego kurczaka.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 5 z 6

W dużym garnku ugotować makaron wstążki.Makaron przecedzić.Makaron przełożyć do sosu.Całość dokładnie wymieszać.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 6 z 6

Wcześniej podsmażony boczek pokroić w poprzek.Makaron przełożyć do miski, posypać boczkiem i startym na tarce serem żółtym gouda.

Sprawdzony sposób na kurczaka? Sprawdź, jak przygotować kurczaka z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym. Jest to propozycja dla wielbicieli delikatnych i kremowych dań. Kurczaka podawaj z makaronem, najlepiej wstążkami. Jest to sprawdzone połączenie, które świetnie prezentuje się na talerzu.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

60 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
60 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Dodatek
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
46.4g / 23%
Węglowodany
72.5g / 34%
Tłuszcze
39.6g / 42%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika