Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

0
55min
Łatwy

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

300 ml
Śmietana
6 ząbków
Czosnek
6 plastrów
Boczek świeży
50 dag
Pierś Z Kurczaka
1 trochę
Olej rzepakowy
1 trochę
Pieprz mielony
1 trochę
Masło
25 dag
Pieczarki
1 trochę
Sól
1 
Papryka czerwona
35 dag
Makaron Wstążki
6 dag
Ser gouda

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
46.42 g
Węglowodany
72.55 g
Tłuszcze
39.58 g
Wartość energetyczna
811.05 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

55 min
Krok 1
10 min
Do garnka wlać śmietanę, dodać starte na tarce ząbki czosnku, wszystko podgrzać na małym ogniu, aż się zagotuje.
Krok 2
0 min
Na patelni ułożyć boczek, smażyć 3-4 minuty z każdej strony.<br/>Piersi z kurczaka przekroić na pół i na mniejsze kawałki.<br/>Przełożyć do naczynia doprawić olejem, pieprzem i solą.
Krok 3
10 min
Na patelnię wlać olej i dodać masło. Kiedy masło się rozpuści włożyć kawałki kurczaka którego smażyć 2-3 minuty z każdej strony co jakiś czas mieszać.
Krok 4
10 min
Na patelni usmażyć pokrojone w ćwiartki pieczarki przyprawione solą.Do podsmażonych pieczarek dodać paprykę i olej rzepakowy.Całość smażyć, co jakiś czas mieszać.Następnie zalać śmietaną z czosnkiem.Mieszać i dodać podsmażonego kurczaka.
Krok 5
15 min
W dużym garnku ugotować makaron wstążki.Makaron przecedzić.Makaron przełożyć do sosu.Całość dokładnie wymieszać.
Krok 6
10 min
Wcześniej podsmażony boczek pokroić w poprzek.Makaron przełożyć do miski, posypać boczkiem i startym na tarce serem żółtym gouda.
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 1 z 6

Do garnka wlać śmietanę, dodać starte na tarce ząbki czosnku, wszystko podgrzać na małym ogniu, aż się zagotuje.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 2 z 6

Na patelni ułożyć boczek, smażyć 3-4 minuty z każdej strony.<br/>Piersi z kurczaka przekroić na pół i na mniejsze kawałki.<br/>Przełożyć do naczynia doprawić olejem, pieprzem i solą.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 3 z 6

Na patelnię wlać olej i dodać masło. Kiedy masło się rozpuści włożyć kawałki kurczaka którego smażyć 2-3 minuty z każdej strony co jakiś czas mieszać.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 4 z 6

Na patelni usmażyć pokrojone w ćwiartki pieczarki przyprawione solą.Do podsmażonych pieczarek dodać paprykę i olej rzepakowy.Całość smażyć, co jakiś czas mieszać.Następnie zalać śmietaną z czosnkiem.Mieszać i dodać podsmażonego kurczaka.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 5 z 6

W dużym garnku ugotować makaron wstążki.Makaron przecedzić.Makaron przełożyć do sosu.Całość dokładnie wymieszać.

Kurczak z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym

Krok 6 z 6

Wcześniej podsmażony boczek pokroić w poprzek.Makaron przełożyć do miski, posypać boczkiem i startym na tarce serem żółtym gouda.

Sprawdzony sposób na kurczaka? Sprawdź, jak przygotować kurczaka z makaronem w sosie śmietanowo-czosnkowym. Jest to propozycja dla wielbicieli delikatnych i kremowych dań. Kurczaka podawaj z makaronem, najlepiej wstążkami. Jest to sprawdzone połączenie, które świetnie prezentuje się na talerzu.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

60 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
60 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

A balanced menu provides a wealth of products from various food groups and key nutrients.

MyMenu IQ ™ generates a nutritional score based on the energy value and nutrients in the menu and their contribution to achieving nutritional recommendations based on a 2,000 kcal daily diet for the average adult.

MyMenu IQ ™ will help you create a balanced menu on a scale from 0 to 100, with particular emphasis on the main meal.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
46.4g / 23%
Węglowodany
72.5g / 34%
Tłuszcze
39.6g / 42%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika