Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami
Dodaj do CookBook

Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

(0)
30 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Filet z kurczaka
1  słoik
WINIARY Sos w stylu japońskim Teriyaki
1 
Papryka czerwona
0.5 
Brokuł
trochę
Prażone ziarno sezamu
trochę
Cebulka dymka, drobno posiekana
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
22.9 g
Wartość energetyczna
236.7 kcal
Tłuszcze
5 g
Białko
23.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kurczak w sosie teriyaki to jedno z tych dań, które potrafi oczarować nawet najbardziej wymagających smakoszy. Jego wyjątkowy smak, łączący słodycz z delikatną nutą umami, sprawia, że jest to propozycja idealna na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy planujesz szybki obiad dla rodziny, czy elegancką kolację dla przyjaciół, kurczak teriyaki z pewnością spełni Twoje oczekiwania.

 

Dlaczego warto spróbować kurczaka w sosie teriyaki?

Kurczak w sosie teriyaki zdobywa serca smakoszy na całym świecie. Jego popularność wynika z połączenia prostoty przygotowania z wyjątkowym smakiem. Dzięki temu kurczak teriyaki jest nie tylko smaczny, ale także uniwersalny. Można go dostosować do różnych preferencji smakowych, co czyni go idealnym wyborem zarówno dla miłośników kuchni azjatyckiej, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z egzotycznymi smakami. Kurczak w sosie teriyaki świetnie sprawdza się zarówno na codzienny obiad, jak i na specjalne okazje. Niezależnie od okazji, kurczak w sosie teriyaki to pewny sposób na zachwycenie gości i domowników.

 

Składniki potrzebne do przygotowania kurczaka teriyaki

Przygotowanie kurczaka w sosie teriyaki to uczta dla podniebienia, a kluczem do sukcesu jest odpowiedni dobór składników. Na liście produktów znajdziesz przede wszystkim piersi z kurczaka. Aby nadać mięsu wyjątkowy smak, potrzebujesz sosu sojowego, który jest fundamentem sosu teriyaki. Do tego dodajemy aromatyczny imbir oraz czosnek. Dla tych, którzy lubią eksperymentować, warto dodać również sezam i szczypiorek, które nie tylko podkreślą smak, ale także dodadzą daniu atrakcyjnego wyglądu.

 

Kurczak teriyaki z brokułami – smaczna propozycja

Kurczak teriyaki z brokułami to doskonała propozycja dla tych, którzy chcą wzbogacić swoje danie o warzywa. Brokuły idealnie komponują się z intensywnym smakiem sosu teriyaki. Przygotowanie brokułów jest proste. Wystarczy je pokroić na różyczki i gotować na parze przez około 5-7 minut, aż staną się miękkie, ale nadal chrupiące. Tak przygotowane brokuły można dodać do kurczaka w sosie teriyaki tuż przed podaniem. Jeśli chcesz urozmaicić danie, możesz dodać inne warzywa. Oto kilka propozycji:

  • Papryka - dodaje koloru i słodyczy.

  • Marchewka - wzbogaca danie o dodatkową porcję beta-karotenu.

  • Cukinia - delikatny smak idealnie współgra z sosem teriyaki.

 

Alternatywne sposoby podania kurczaka z sosem teriyaki

Kurczak w sosie teriyaki to danie, które można podać na wiele różnych sposobów. Jednym z najpopularniejszych dodatków jest ryż jaśminowy, który doskonale komponuje się z bogatym smakiem sosu teriyaki. Jeśli jednak szukasz czegoś bardziej wyrazistego, warto rozważyć podanie kurczaka z makaronem udon. Ten gruby japoński makaron świetnie absorbuje sos, tworząc harmonijną całość.

Dla tych, którzy lubią eksperymentować, kurczak teriyaki może stać się nadzieniem do tacos. To niecodzienne połączenie kuchni azjatyckiej i meksykańskiej z pewnością zaskoczy Twoich gości. Możesz także wzbogacić danie o różnorodne warzywa. Oto kilka propozycji serwowania:

  • Ryż jaśminowy – klasyczny wybór dla miłośników tradycyjnych smaków.

  • Makaron udon – dla tych, którzy cenią sobie intensywność smaków.

  • Tacos – idealne na imprezę lub jako szybki lunch.

Przygotowanie

30 min
  • Krok 1

    3 min
    Filet z kurczaka pokrój w kostkę.
  • Krok 2

    4 min
    Paprykę pokrój w kostkę lub paski, brokuła podziel na różyczki.
  • Krok 3

    10 min
    Rozgrzej odrobinę oleju na patelni i smaż kurczaka do zrumienienia.
  • Krok 4

    4 min
    Dodaj paprykę oraz brokuła i smaż jeszcze 2–3 minuty, często mieszając.
  • Krok 5

    8 min
    Wlej sos Teriyaki, zmniejsz ogień i duś całość przez kilka minut, aż warzywa będą al dente.
  • Krok 6

    1 min
    Gotowe danie posyp prażonym sezamem i posiekaną dymką.
Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

Krok 1 z 6

Filet z kurczaka pokrój w kostkę.

Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

Krok 2 z 6

Paprykę pokrój w kostkę lub paski, brokuła podziel na różyczki.

Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

Krok 3 z 6

Rozgrzej odrobinę oleju na patelni i smaż kurczaka do zrumienienia.

Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

Krok 4 z 6

Dodaj paprykę oraz brokuła i smaż jeszcze 2–3 minuty, często mieszając.

Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

Krok 5 z 6

Wlej sos Teriyaki, zmniejsz ogień i duś całość przez kilka minut, aż warzywa będą al dente.

Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

Krok 6 z 6

Gotowe danie posyp prażonym sezamem i posiekaną dymką.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia azjatycka
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kurczak w pięciu smakach

    Kurczak w pięciu smakach

    21 min Łatwy
  • Naleśniki z kurczakiem, pieczarkami i sosem śmietanowym

    Naleśniki z kurczakiem, pieczarkami i sosem śmietanowym

    46 min Łatwy
  • Bułeczki Bao w koreańskim stylu z chrupiącym kurczakiem jalapeño, czerwoną kapustą, dodatkami i sosem mayo-sriracha

    Bułeczki Bao w koreańskim stylu z chrupiącym kurczakiem jalapeño, czerwoną kapustą, dodatkami i sosem mayo-sriracha

    25 min Łatwy
  • Kurczak po indyjsku Tikka Masala

    Kurczak po indyjsku Tikka Masala

    10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu