Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Serowe krążki cebulowe z frytkownicy beztłuszczowej
Serowe krążki cebulowe z frytkownicy beztłuszczowej
Dodaj do CookBook

Serowe krążki cebulowe z frytkownicy beztłuszczowej

(1)
23 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
instagram ikona Youtube ikona Facebook ikona
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Duża cebula
1  opakowanie
WINIARY Pomysł na... Chrupiący kurczak serowy
0.5  szklanka
Mąka pszenna
2 
Jajko
150  ml
Mleko
trochę
Sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17 g
Wartość energetyczna
143.1 kcal
Tłuszcze
5 g
Białko
7.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krążki cebulowe to przekąska, która kojarzy się z fast foodem, ale w domowej wersji z air fryera możesz ją jeść bez wyrzutów sumienia. Są chrupiące, złociste, a dzięki specjalnej panierce – intensywnie serowe. To idealny „finger food” na mecz, wieczór filmowy czy imprezę ze znajomymi. Najlepsze jest to, że unikasz bałaganu związanego z gorącym olejem, a efekt jest lżejszy i równie pyszny.

 


Podstawą jest oczywiście cebula. Wybierz duże, twarde sztuki – najlepiej odmiany cukrowej lub czosnkowej, które są łagodniejsze i słodsze po upieczeniu. Krój je w grube plastry (ok. 1-1,5 cm). Zbyt cienkie krążki mogą się spalić lub wysuszyć, zanim panierka zdąży się zarumienić.

 


Sekretem udanych onion rings jest system panierowania „na trzy”. Mąka tworzy pierwszą suchą warstwę, do której przyczepia się jajko. Jajko z mlekiem działa jak klej, a mieszanka WINIARY nadaje chrupkość i serowy smak. Pamiętaj, by strzepnąć nadmiar mąki, ale panierkę serową docisnąć solidnie dłonią. To gwarantuje, że skorupka nie odpadnie w trakcie pieczenia.

 


Onion rings potrzebują przestrzeni. Nie wrzucaj ich wszystkich naraz do kosza! Muszą leżeć w jednej warstwie, bez stykania się. Jeśli zrobisz „cebulowy stos”, w środku będą miękkie i zaparowane, a nie chrupiące. Lepiej upiec je w 2-3 turach – w air fryerze trwa to moment (8-12 minut).

 


Pamiętaj o delikatnym natłuszczeniu kosza (np. olejem w sprayu) lub posmarowaniu go pędzelkiem. Dzięki temu panierka nie przywrze do dna, a Ty bez problemu wyjmiesz gotowe krążki w całości. Podawaj od razu – nic nie przebije smaku gorącej, słodkiej cebuli w słonej, serowej skorupce.

Przygotowanie

23 min
  • Krok 1

    2 min
    2 duże cebule obierz i pokrój w grube plastry.
  • Krok 2

    1 min
    W misce wymieszaj ½ szklanki mąki pszennej i trochę soli.
  • Krok 3

    2 min
    W drugiej misce roztrzep 2 jajka, dodaj 150 ml mleka i całość dobrze wymieszaj.
  • Krok 4

    1 min
    Do kolejnej miski wsyp zawartość opakowania WINIARY Pomysł na… Chrupiącego Kurczaka Serowego.
  • Krok 5

    3 min
    Każdy krążek cebuli najpierw obtocz w mące z solą. Nadmiar mąki strzepnij. Następnie zanurz krążki w masie jajeczno-mlecznej, a następnie - obtocz je w panierce WINIARY. Dociśnij, żeby panierka dokładnie pokryła cebulę.
  • Krok 6

    1 min
    Frytkownicę beztłuszczową rozgrzej do 180°C. Kosz frytkownicy spryskaj oliwą lub posmaruj cienką warstwą oleju.
  • Krok 7

    12 min
    Panierowane krążki cebulowe ułóż w koszu frytkownicy w jednej warstwie. Smaż w temperaturze 180°C przez około 8-12 minut.
  • Krok 8

    1 min
    Krążki są gotowe, gdy są złociste i chrupiące.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Kuchnia europejska
  • Popołudniowa przekąska

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Chrupiące serowe nuggetsy z kurczaka

    Chrupiące serowe nuggetsy z kurczaka

    28 min Łatwy
  • Oponki serowe

    Oponki serowe

    40 min Średni
  • Mozzarella sticks (paluszki serowe z mozzarelli)

    Mozzarella sticks (paluszki serowe z mozzarelli)

    36 min Łatwy
  • Cukinia w panierce serowej WINIARY

    Cukinia w panierce serowej WINIARY

    1 godz 1 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu