Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami
Dodaj do CookBook

Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami

(1)
30 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Winiary
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 Porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Groszek cukrowy
270  g
Marchewka
200  g
Por
300  g
Filet z piersi kurczaka
1  łyżka
Olej rzepakowy
200  ml
Woda
1.5  łyżeczek
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
200  g
Biały serek śmietankowy
2  łyżek
Trybula
trochę
Sól i pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
19.4 g
Wartość energetyczna
306.4 kcal
Tłuszcze
15.3 g
Białko
23.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szukasz szybkiego przepisu na obiad? Dobrze trafiłeś! Sprawdź pyszny przepis na kolorową patelnię z kurczakiem i warzywami. Kurczak z marchewką i groszkiem z patelni to niedzielny klasyczny przepis na obiad. Delikatny filet z piersi kurczaka ze świeżą marchewką, porem i groszkiem w lekkim sosie z serka śmietankowego zasmakuje wszystkim domownikom. WINIARY wyjaśnia krok po kroku, jak stworzyć to smakowite danie. Wystarczy tylko 30 minut, by zaspokoić głód kilku osób.

Przygotowanie

30 min

  • Krok 1

    9 min
    Umyj i oczyść groszek cukrowy i pokrój na pół pod kątem. Oczyść, umyj, obierz i pokrój marchewki. Oczyść i umyj pory i pokrój go w krążki.

  • Krok 2

    5 min
    Filet z piersi kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę. Dopraw solą i pieprzem.

  • Krok 3

    5 min
    Podgrzej olej rzepakowy na patelni. Obsmaż w nim pokrojony w kostkę filet z piersi kurczaka. Dodaj warzywa i krótko podsmaż.

  • Krok 4

    9 min
    Wlej wodę i zagotuj. Rozpuść w nim Bulion warzywny Winiary. Dodaj serek śmietankowy, wymieszaj i pozwól mu się w nim roztopić.

  • Krok 5

    2 min
    Dodaj trybulę. Ponownie dopraw warzywa i filet z piersi kurczaka pieprzem i solą, jeśli trzeba, do smaku. Podawaj z ryżem. WSKAZÓWKA: dopraw patelnię warzywną do smaku odrobiną soku z limonki lub cytryny. Sok z cytrusów przełamie i podkreśli smak dania.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

4

Aleksandra

Myślę,że to smaczne i mało kaloryczne danie.Ale pokrojenie 200 g.groszku na pół pod kątem?
Przypomniał mi się biedny Kopciuszek,któremu macocha kazała wybierać mak z popiołu🥺
Anonim (niezweryfikowany) 11/22/2021-11:00 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 10/28/2022-03:39 CEST
Aleksandra, jeśli chcesz, możesz zostawić groszek w całości. W takim wydaniu też będzie smacznie 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia niemiecka
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Dwukolorowa babka marmurkowa na oleju

    Dwukolorowa babka marmurkowa na oleju

     1 godz 20 min Łatwy
  • Kolorowa babka

    Kolorowa babka

     1 godz 27 min Łatwy
  • Zupa marchewkowa – szybka, zdrowa i kolorowa propozycja

    Zupa marchewkowa – szybka, zdrowa i kolorowa propozycja

     59 min Łatwy
  • Kolorowa sałatka z mango i szpinakiem

    Kolorowa sałatka z mango i szpinakiem

     20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu