Koktajl mango awokado

(0)

10 min

Łatwy

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Mango dojrzałe

1 szklanka

Jogurt naturalny

Sok z jednej cytryny

Kostki lodu

Dojrzałe awokado

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

41.2 g

Wartość energetyczna

343.1 kcal

Tłuszcze

19.5 g

Białko

7.8 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1
2 min

Mango obierz, oddziel miąższ od pestki i pokrój w kawałki.
Krok 2
2 min

Awokado przetnij na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ łyżką.
Krok 3
2 min

Umieść w blenderze jogurt naturalny, kawałki mango i awokado. Dodaj sok wyciśnięty z cytryny oraz kostki lodu.
Krok 4
4 min

Miksuj, aż koktajl będzie gładki i kremowy. Jeśli jest zbyt gęsty, dolej odrobinę wody lub opcjonalnie dosłodź miodem do smaku.

Krok 1 z 4

Mango obierz, oddziel miąższ od pestki i pokrój w kawałki.

Krok 2 z 4

Awokado przetnij na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ łyżką.

Krok 3 z 4

Umieść w blenderze jogurt naturalny, kawałki mango i awokado. Dodaj sok wyciśnięty z cytryny oraz kostki lodu.

Krok 4 z 4

Miksuj, aż koktajl będzie gładki i kremowy. Jeśli jest zbyt gęsty, dolej odrobinę wody lub opcjonalnie dosłodź miodem do smaku.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Koktajl mango awokado

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3