Doner Kebab

(0)

49 min

Łatwy

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

900 g

Pierś z kurczaka

240 ml

Jogurt naturalny

400 g

Sałata

350 g

Pomidory

1 opakowanie

WINIARY Pomysł na… Kebab Döner

Tortilla pszenna

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

35.7 g

Wartość energetyczna

416.3 kcal

Tłuszcze

11.4 g

Białko

39.7 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1
30 min

Piersi z kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę. W misce wymieszaj jogurt naturalny, przeciśnięty czosnek (jeśli używasz), przyprawę Pomysł na… Kebab. Dodaj pokrojonego kurczaka i dokładnie wymieszaj, aby każdy kawałek był pokryty marynatą. Odstaw do lodówki na co najmniej 30 minut (najlepiej na kilka godzin).
Krok 2
10 min

Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu. Dodaj zamarynowanego kurczaka i smaż przez około 8-10 minut, aż będzie dobrze ugotowany i lekko zrumieniony. W trakcie smażenia możesz obracać kawałki, aby równomiernie się przypiekły.
Krok 3
3 min

Sałatę umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki. Pomidory umyj i pokrój na ćwiartki lub plastry.
Krok 4
5 min

Na tortilli umieść smażonego kurczaka, sałatę i pomidory. Możesz dodać także ulubione sosy, takie jak sos czosnkowy, ostry lub tzatziki, jeśli masz ochotę.
Krok 5
1 min

Zwiń tortillę, aby utworzyć kebaba i podawaj od razu.

Krok 1 z 5

Piersi z kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę. W misce wymieszaj jogurt naturalny, przeciśnięty czosnek (jeśli używasz), przyprawę Pomysł na… Kebab. Dodaj pokrojonego kurczaka i dokładnie wymieszaj, aby każdy kawałek był pokryty marynatą. Odstaw do lodówki na co najmniej 30 minut (najlepiej na kilka godzin).

Krok 2 z 5

Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu. Dodaj zamarynowanego kurczaka i smaż przez około 8-10 minut, aż będzie dobrze ugotowany i lekko zrumieniony. W trakcie smażenia możesz obracać kawałki, aby równomiernie się przypiekły.

Krok 3 z 5

Sałatę umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki. Pomidory umyj i pokrój na ćwiartki lub plastry.

Krok 4 z 5

Na tortilli umieść smażonego kurczaka, sałatę i pomidory. Możesz dodać także ulubione sosy, takie jak sos czosnkowy, ostry lub tzatziki, jeśli masz ochotę.

Krok 5 z 5

Zwiń tortillę, aby utworzyć kebaba i podawaj od razu.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Doner Kebab

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4