Karkówka w marynacie śródziemnomorskiej z dipem tzatziki

95 min

Łatwy

Składniki

4 porcje

400 g

Karkówka

3 łyżek

Olej

200 g

Jogurt grecki

200 g

Ogórek świeży

Kopiuj

Kup teraz

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna

280.82 kcal

Węglowodany

3.81 g

Tłuszcze

18.77 g

Białko

23.56 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

3 min

Zawartość większej torebki Pomysł na... GRILLA 2w1 rozmieszaj dokładnie z 3 łyżkami oleju.

Krok 2

60 min

Tak przygotowaną marynatą posmaruj dokładnie plastry karkówki z obu stron i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.

Krok 3

20 min

Grilluj przez około 5 minut z każdej strony.

Krok 4

12 min

Przygotuj dip. Ogórek zetrzyj na tarce i odciśnij nadmiar wody. Zawartość małej saszetki Pomysł na... GRILLA 2w1 wymieszaj dokładnie z jogurtem i utartym ogórkiem. Przygotowany w ten sposób dip podawaj jako dodatek do grillowanej karkówki.

Krok 1 z 4

Zawartość większej torebki Pomysł na... GRILLA 2w1 rozmieszaj dokładnie z 3 łyżkami oleju.

Krok 2 z 4

Tak przygotowaną marynatą posmaruj dokładnie plastry karkówki z obu stron i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.

Krok 3 z 4

Grilluj przez około 5 minut z każdej strony.

Krok 4 z 4

Karkówka w marynacie śródziemnomorskiej z dipem tzatziki to propozycja dla osób, które lubią niebanalne połączenia smaków. Śródziemnomorska marynata w połączeniu z lekkim jogurtem i orzeźwiającym smakiem ogórka sprawdzi się idealnie na wiosenne obiady i kolacje z rusztu. Sprawdź nasz przepis na karkówkę w marynacie śródziemnomorskiej!