1 godz 26 min
Łatwy
Karkówka w słodkiej marynacie chilli z czosnkowym dipem
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
600
g
Karkówka
3
łyżek
Olej
0.5
Sok z pomarańczy
100
ml
Jogurt naturalny
1
Ogórek
1
szklanka
Marchewka
.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna
220.95 kcal
Białko
19.82 g
Węglowodany
4.78 g
Tłuszcze
13.36 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Karkówka w słodkiej marynacie chilli z czosnkowym dipem to idealny przepis dla osób, które cenią sobie połączenie słodko-ostrych smaków na grillu. Karkówka z przepisu WINIARY to smaczne rozwiązanie, które nie wymaga długich przygotowań i wielogodzinnego marynowania mięsa. Sprawdź nasz przepis!
Przygotowanie
86 min
-
Krok 1
3 minPrzygotuj dip. Zawartość małej saszetki Pomysł na... GRILLA 2w1 wymieszaj dokładnie z jogurtem i odstaw, by smaki się przegryzły. -
Krok 2
2 minZawartość większej torebki Pomysł na... GRILLA 2w1 rozmieszaj dokładnie z 3 łyżkami oleju i sokiem z połówki pomarańczy. -
Krok 3
60 minTak przygotowaną marynatą posmaruj dokładnie plastry karkówki z obu stron i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę. -
Krok 4
20 minGrilluj przez około 5 minut z każdej strony. -
Krok 5
1 minPrzygotowany wcześniej dip podawaj z grillowaną karkówką i surowymi warzywami pokrojonymi w słupki.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0