Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Japchae
Dodaj do CookBook

Japchae

(1)
42 min
Średni
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Polędwiczki wieprzowe
1  słoik
WINIARY Sos w stylu japońskim Teriyaki
200  g
Makaron szklisty (najlepiej ze słodkich ziemniaków)
1 
Cebula
1 
Marchewka
0.5 
Papryka czerwona
4 
Grzyby shiitake
5 
Pieczarki
1 
Jajko
trochę
Szpinak świeży
1  pęczek
Cebula dymka
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Olej do smażenia
1  łyżka
Uprażony biały sezam
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
67.8 g
Wartość energetyczna
507.9 kcal
Tłuszcze
9.3 g
Białko
35.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Japchae to popularne danie kuchni koreańskiej, które powinno rozpalić miłośników azjatyckich potraw. Warto zaznaczyć, że kiedyś było bardzo ekskluzywnym posiłkiem jadanym jedynie na królewskim dworze. Nazwa oznacza dosłownie mieszaninę warzyw, co bardzo trafnie opisuje wspomniany posiłek. W pierwotnej wersji danie składało się z dużej ilości warzywnych składników, a dopiero w późniejszym czasie pojawił się w nim makaron. Jego dobór nie jest zresztą przypadkowy. Japchae smakuje najlepiej, jeśli masz szklisty makaron ze słodkich ziemniaków znany także pod nazwą dangmyeon. Pojawienie się makaronu w tym daniu to efekt kontaktów Korei z Chinami - to właśnie z tego kraju dangmyeon trafił do koreańskiej kuchni, zamieniając przy tym wykwintne danie w jedzenie dla zwykłych ludzi.

 

Do przygotowania Japchae potrzebne będzie mięso z polędwicy, które krótko marynuje się w sosie teriyaki, a następnie smaży na dużej patelni albo w woku. Oprócz makaronu i mięsa do dobrego japchae potrzebne są jeszcze cebula, marchewka, papryka, pieczarki, szpinak i grzyby shitake. Ciekawym rozwiązaniem jest także dodanie pokrojonego w paski cienkiego omleta.

 

Po usmażeniu wszystkich składników razem oraz doprawieniu solą, pieprzem i dodatkową porcją sosu teriyaki danie jest gotowe. Pozostaje tylko udekorować je przed podaniem sezamem i posiekaną dymką.

 

Japchae można przygotować także w wersji wegetariańskiej. Brak mięsa nie będzie dużą przeszkodą, ponieważ nawet bez niego smak jest bardzo bogaty. Można zatem zrezygnować z marynowanych polędwiczek lub zastąpić odpowiednio doprawionym pokrojonym tofu.

 

Sprawdź również inne przepisy:

Tofu po koreańsku

Koreański kapuśniak z kimchi

Koreańskie corn dogi

Przygotowanie

42 min
  • Krok 1

    5 min
    Polędwiczkę pokrój w cienkie paski, wymieszaj z kilkoma łyżkami sosu teriyaki i odstaw na 15 minut.
  • Krok 2

    5 min
    Makaron zalej wrzątkiem lub ugotuj zgodnie z instrukcją.
  • Krok 3

    8 min
    Cebulę pokrój w piórka, marchewkę oraz paprykę w cienkie słupki. Grzyby shitake i pieczarki pokrój w plasterki, szpinak opłucz, a dymkę posiekaj ukośnie.
  • Krok 4

    5 min
    Jajko roztrzep, usmaż na cienki omlet, zwiń i pokrój w paski.
  • Krok 5

    5 min
    Na rozgrzanym oleju podsmaż zamarynowane mięso na dużej patelni lub woku, aż się zrumieni, potem przełóż na talerz.
  • Krok 6

    10 min
    W tym samym naczyniu smaż kolejno cebulę, marchewkę, paprykę oraz grzyby; gdy zmiękną dodaj szpinak i smaż pół minuty.
  • Krok 7

    3 min
    Dorzuć makaron, wlej pozostały sos teriyaki, dodaj podsmażone mięso, pokrojony omlet i delikatnie wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem według smaku.
  • Krok 8

    1 min
    Całość posyp prażonym sezamem i dymką.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Danie główne
  • Kuchnia azjatycka
  • Kuchnia koreańska
  • Kuchnie świata
  • Obiad
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu