Hummus z ciecierzycy

(0)

18 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

2 czubatych łyżek

Majonez Dekoracyjny WINIARY

1 puszka

Ciecierzyca

1 łyżeczka

Kminek mielony rzymski

1 ząbek

Czosnek

trochę

Sok z cytryny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

14.3 g

Wartość energetyczna

143.7 kcal

Tłuszcze

7.8 g

Białko

4.7 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Hummus z ciecierzycy z Majonezem Dekoracyjnym WINIARY smakuje wszystkim i sprawdza się nie tylko w karnawale, lecz także przy każdej innej okazji… oraz bez okazji! Pamiętaj – hummus doskonale obywa się bez sztućców! Wystarczy kawałek dobrego pieczywa lub pokrojone surowe warzywa do nabierania pasty.

Krok 1
5 min

Ciecierzycę odsączyć z zalewy.
Krok 2
10 min

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze, posypać z wierzchu kminem rzymskim.
Krok 3
3 min

Podawać w słoiczkach z pszenną bagietką i/lub chlebkiem typu pita/tortilla oraz surowymi warzywami.

Krok 1 z 3

Ciecierzycę odsączyć z zalewy.

Krok 2 z 3

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze, posypać z wierzchu kminem rzymskim.

Krok 3 z 3

Podawać w słoiczkach z pszenną bagietką i/lub chlebkiem typu pita/tortilla oraz surowymi warzywami.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Hummus z ciecierzycy

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2