Filet kurczaka faszerowany dynią, dzikim ryżem i jarmużem

Name: Filet kurczaka faszerowany dynią, dzikim ryżem i jarmużem
Prep time: PT20.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT40.00M
Yield: servings
Ingredients: 2 Sztuki Pierś z kurczaka; 50 Gramy Dziki ryż; 1/2 Sztuka Cebula; 250 Gramy Pieczona dynia; 15 Gramy Jarmuż; 10 Gramy Ser edamski; 1 Trochę Sól; 1 Trochę Olej rzepakowy; 1 Paczka WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami; 1 Trochę Pieprz czarny

40 min

Łatwy

Składniki

4 4 servings

Pierś z kurczaka

50 g

Dziki ryż

0.5

Cebula

250 g

Pieczona dynia

15 g

Jarmuż

10 g

Ser edamski

1 trochę

Sól

1 trochę

Olej rzepakowy

1 paczka

WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami

1 trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Buy Now

Wartości odżywcze

Białko

26.43 g

Węglowodany

19.51 g

Tłuszcze

10.51 g

Wartość energetyczna

272.97 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

15 min

Ryż gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.

Krok 2

10 min

Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i nacinamy wzdłuż kieszenie. Cebulę siekamy, dynię i jarmuż rozdrabniamy. Wszystkie składniki łączymy razem i doprawiamy. Farszem napełniamy kieszonki drobiowe, spinamy wykałaczkami. Układamy w papirusie (Pomysł na pierś kurczaka Winiary).