Filet z kurczaka faszerowany dynią, dzikim ryżem i jarmużem

Name: Filet z kurczaka faszerowany dynią, dzikim ryżem i jarmużem
Prep time: PT20.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT40.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia europejska
Ingredients: 2 Pierś z kurczaka; 50 g Dziki ryż; 0.5 Cebula; 250 g Pieczona dynia; 15 g Jarmuż; 10 g Ser edamski; trochę Sól; trochę Olej rzepakowy; 1 opakowanie WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami; trochę Pieprz czarny

(0)

40min

Łatwy

Autorem przepisu jest MartaP

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

4 4 servings

Pierś z kurczaka

50 g

Dziki ryż

0.5

Cebula

250 g

Pieczona dynia

15 g

Jarmuż

10 g

Ser edamski

trochę

Sól

trochę

Olej rzepakowy

1 opakowanie

WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

26.43 g

Węglowodany

19.51 g

Tłuszcze

10.51 g

Wartość energetyczna

272.97 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

15 min

Ryż gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.

Krok 2

10 min

Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i nacinamy wzdłuż kieszenie. Cebulę siekamy, dynię i jarmuż rozdrabniamy. Wszystkie składniki łączymy razem i doprawiamy. Farszem napełniamy kieszonki drobiowe, spinamy wykałaczkami. Układamy w papirusie (Pomysł na pierś kurczaka Winiary).