Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Fabada z pieczonych mięs
Dodaj do CookBook

Fabada z pieczonych mięs

(1)
48 min
Łatwy
profil kucharza obraz domyślny
Sebastian Gołębiewski winiary.pl
Kucharz współpracujący w WINIARY.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
700  g
Pieczone mięsa po świętach (schab, polędwiczki wieprzowe, szynka, indyk, kaczka - proporcje dowolne)
200  g
Kiełbasy i wędliny (trochę chorizo, kawałeczek swojskiej, odrobina boczku – tylko dla aromatu)
500  g
Ugotowana biała fasola (ew. 2 puszki, odcedzone)
1 
Duża cebula
4  ząbków
Czosnek
3  łyżek
Oliwa z oliwek
150  ml
Woda
1  łyżka
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
1  puszka
Pomidory krojone
1  łyżeczka
Oregano
0.5  łyżeczka
Suszony rozmaryn
1  szczypta
Szafran
1  łyżeczka
Papryka wędzona
trochę
Pieprz i sól
trochę
Sok z cytryny
2  łyżek
Natka pietruszki
1  łyżeczka
Słodka papryka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
34.7 g
Wartość energetyczna
469.4 kcal
Tłuszcze
16.8 g
Białko
42.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Czasem po świętach lodówka zamienia się w muzeum pieczonych mięs. Każde pyszne, każde szkoda wyrzucić. A tymczasem nadchodzi sylwester - najlepszy moment, by te resztki przerobić w coś, co wygląda i smakuje jak danie, którego nikt się nie spodziewał. Szafran, pomidory z puszki, słodka i wędzona papryka, odrobina wędlin jak w Hiszpanii, dużo fasoli i jeszcze więcej charakteru. Fadaba zero waste? Tak. Ale taka, że goście wychodząc proszą o przepis. Brzmi naprawdę intrygująco, a w dodatku przygotowanie wcale nie jest trudne!

 


Fabada - co to jest?

Opisane danie zero waste ze świątecznych mięs i wędlin jest inspirowane kuchnią hiszpańską. To właśnie tam w rejonie Gór Kantabryjskich powstała potrawa nazywana fabada asturiana - dziś wizytówka i regionalny przysmak w całej Asturii. Oryginalna wersja powstawała prawdopodobnie z mieszanki grubo krojonego boczku, golonki, kiełbasy chorizo i kaszanki. Nie ma jednak większego znaczenia po jaki rodzaj mięsa sięgniesz. Najważniejsze, żeby wszystkie składniki znalazły się w jednym naczyniu razem z fasolą, cebulą, czosnkiem i innymi przyprawami. Tak powstaje sycące danie jednogarnkowe o wyjątkowym bogatym smaku.


Legenda głosi, że fabada pozwoliła pokonać Maurów. Podobno jedną z ważniejszych bitew katoliccy mieszkańcy Hiszpanii wygrali właśnie dzięki temu, że ich przeciwnicy tak się objedli fabadą, że nie byli w stanie walczyć i szybko wycofali się z pola bitwy.


Sprawdź inne inspirujące przepisy prosto z Hiszpanii:

·       Gazpacho na białym winie

·       Paella

·       Churros

·       Empanadas

Przygotowanie

48 min
  • Krok 1

    2 min
    Pokrój 700 g pieczonych mięs w kostkę. Pokrój 200 g wędlin i kiełbas w kostkę lub plasterki.
  • Krok 2

    8 min
    Na patelni lub w szerokim garnku rozgrzej 3 łyżki oliwy. Dodaj 1 posiekaną cebulę i smaż na złoto. Dodaj 4 ząbki czosnku. Smaż tylko chwilę - aż zacznie pachnieć.
  • Krok 3

    2 min
    Dodaj oregano, rozmaryn, paprykę słodką i wędzoną. Zamieszaj. Dorzuć kiełbasy/wędliny. Podsmaż 2 minuty.
  • Krok 4

    3 min
    Dodaj pokrojone pieczone mięsa i smaż 2- 3 minuty, by oddały aromat.
  • Krok 5

    2 min
    Dodaj 500 g fasoli i 1 puszkę pomidorów. Wymieszaj.
  • Krok 6

    1 min
    W 150 ml gorącej wody rozpuść 1 łyżkę Bulionu Warzywnego WINIARY. Wlej do garnka.
  • Krok 7

    25 min
    Dodaj szczyptę szafranu (namoczonego w 2 łyżkach gorącej wody). Wodę również dodaj. Duś pod przykryciem 20 - 25 minut, aż fabada zgęstnieje i połączy smaki.
  • Krok 8

    1 min
    Dopraw solą, pieprzem i ewentualnie kroplą soku z cytryny.
  • Krok 9

    1 min
    Na koniec dodaj 2 łyżki posiekanej natki pietruszki.
  • Krok 10

    1 min
    Podawaj gorące na domówce - w miseczkach, z grzankami lub bagietką.
  • WSKAZÓWKA

    1 min
    Sylwestrowa wersja “wow”. Zblenduj ¼ fabady i połącz z resztą - robi się gęsta, kremowa i idealna jako imprezowy dip.
  • WSKAZÓWKA

    1 min
    Papryka robi robotę. Słodka buduje smak dania, wędzona robi klimat ogniska i “hiszpańskość”. Nie pomijaj.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Czy fabadę można mrozić?

Tak. Fabada nadaje się do mrożenia podobnie jak inne dania jednogarnkowe. Zanim potrawa trafi do zamrażarki powinna być ostudzona i zamknięta w szczelnym pojemniku.
.

Jak zrobić pikantną fabadę?

Jeśli lubisz potrawy bardziej na ostro, możesz w prosty sposób zmodyfikować przepis. Zamiast papryki słodkiej dodać ostrą paprykę - nawet 2-3 łyżeczki. Możesz również doprawić fabadę świeżym lub mielonym imbirem a nawet dodać kilka kropel tabasco.
.

Jak podawać fabadę?

Zwykle fabada podawana jest w miseczkach lub głębokich talerzach jak leczo albo gulasz z dodatkiem pieczywa. Możesz jednak wybrać alternatywny sposób łącząc fabadę z ryżem, kasza albo kluskami.
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu