1 godz 31 min
Łatwy
Chłodnik z ogórka i winogrona
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
500
ml
Jogurt naturalny
150
g
Ogórek zielony
150
g
Winogrona
trochę
Świeża mięta
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
12.46 g
Wartość energetyczna
103.53 kcal
Białko
4.91 g
Tłuszcze
4.28 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Nie jest powiedziane, że chłodnik ogórkowy powinien być podawany tylko z jogurtem naturalnym, koperkiem i czosnkiem. Znamy równie ciekawy przepis na chłodnik ogórkowy z…winogronem!
Smakuje wybornie dzięki połączeniu świeżych ogórków i soczystych winogron bez pestek oraz jest orzeźwiający dzięki listkom mięty. Do przyrządzenia chłodnika ogórkowo-winogronowego możesz użyć jogurtu naturalnego, o obniżonej zawartości tłuszczu lub gęstego jogurtu greckiego. Chłodnik możesz podawać z kostkami sera twarogowego.
Przygotowanie
91 min
-
Krok 1
15 minZawartość opakowania zalej 300 ml wrzącej wody, wymieszaj, ostudź do temperatury pokojowej. -
Krok 2
5 minWinogrona umyj i przekrój na połowę. -
Krok 3
5 minOgórek obierz i pokrój w drobną kostkę. -
Krok 4
1 minDo ostudzonej zupy dodaj 500 ml jogurtu, ogórek ogórek, winogrona i miętę -
Krok5
5 minCałość zmiksuj. -
Krok 6
60 minWłóż do lodówki na godzinę, udekoruj plastrami ogórka i winogronami.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
_126_126.png)
Komentarze 0