Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym
Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym
Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym
Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym
Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym
Dodaj do CookBook

Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym

(0)
20 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Agata
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Duże opakowanie jogurtu greckiego
1  szklanka
Zsiadłe mleko
4 
Ogórek gruntowy
2  ząbków
Czosnek
2  łyżek
Oliwa z oliwek
1  szczypta
Sól do smaku
1  szczypta
Pieprz do smaku
2  łyżek
Posiekany szczypiorek
trochę
Sos balsamiczny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
9.5 g
Wartość energetyczna
183.3 kcal
Tłuszcze
12.1 g
Białko
9.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Chłodnik nie musi być tylko i wyłącznie owocowy, tym bardziej, że nie każdy lubi łasuchować w obiadowej porze. Pyszny chłodnik możecie przecież przygotować z dodatkiem świeżych i smacznych warzyw, których latem nie brakuje.

Chłodnik biały z ogórkiem to jeden z tych chłodników, które nie wymagają gotowania, a później studzenia. Możecie go przygotować w 5 minut i od razu podać domownikom lub choć na godzinę wstawić do lodówki dla idealnego połączenia smaków.

Z podanej ilości składników przygotujecie 2-3 porcje chłodnika. Smacznego :)

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    3 min
    Jogurt łączymy z zsiadłym mlekiem i oliwą.
  • Krok 2

    5 min
    Ogórki obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczkach.
  • Krok 3

    4 min
    Czosnek drobno siekamy lub przeciskamy przez praskę.
  • Krok 4

    3 min
    Ogórki i czosnek dodajemy do jogurtu, mieszamy.
  • Krok 5

    2 min
    Doprawiamy solą i pieprzem.
  • Krok 6

    3 min
    Chłodnik schładzamy w lodówce, najlepiej 2-3 godziny. Podajemy udekorowany szczypiorkiem i sosem balsamicznym.
Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym

Krok 1 z 6

Jogurt łączymy z zsiadłym mlekiem i oliwą.

Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym

Krok 2 z 6

Ogórki obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczkach.

Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym

Krok 3 z 6

Czosnek drobno siekamy lub przeciskamy przez praskę.

Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym

Krok 4 z 6

Ogórki i czosnek dodajemy do jogurtu, mieszamy.

Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym

Krok 5 z 6

Doprawiamy solą i pieprzem.

Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym

Krok 6 z 6

Chłodnik schładzamy w lodówce, najlepiej 2-3 godziny. Podajemy udekorowany szczypiorkiem i sosem balsamicznym.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Chłodnik klasyczny

    Chłodnik klasyczny

    17 min Łatwy
  • Chłodnik z buraków

    Chłodnik z buraków

    1 godz 56 min Średni
  • Chłodnik z botwinki – jak u mamy!

    Chłodnik z botwinki – jak u mamy!

    3 godz 27 min Łatwy
  • Chłodnik z botwinki

    Chłodnik z botwinki

    50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu