Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Chłodnik arbuzowy z barszczem czerwonym WINIARY
Dodaj do CookBook

Chłodnik arbuzowy z barszczem czerwonym WINIARY

(1)
13 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Arbuz
1  opakowanie
Barszcz czerwony Ekspresowa zupa WINIARY
350  g
Jogurt naturalny
1 
Ogórek zielony
1 
Papryka czerwona lub w innym wybranym kolorze
100  g
Ser feta
trochę
Świeża bazylia, oregano, mięta, kolendra lub inne ulubione zioła
trochę
Sok z cytryny
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
18.5 g
Wartość energetyczna
177.6 kcal
Tłuszcze
5 g
Białko
5.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Słońce mocno grzeje, więc wypróbuj lekki obiad – idealny dla ochłody! Wystarczy niespełna 30 minut, aby go przygotować. Poczuj falę błogiego orzeźwienia pomimo upałów – czas na chłodnik arbuzowy z barszczem czerwonym WINIARY!

Będzie prosto i smacznie, czyli tak jak lubimy najbardziej. Gotowanie zacznij od barszczu czerwonego WINIARY – przygotuj go zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie wystudź. Kolejny krok to pokrojenie ogórka i papryki w drobną kostkę: ciach-ciach! Teraz czas na arbuza. Pokrój go i przełóż do blendera. Dodaj jogurt, a następnie posiekane zioła. Nie musisz kupować nowych ziół doniczkowych: wykorzystaj te, które masz już w domu i stwórz z nich autorską kompozycję.

Teraz zblenduj całość aż do otrzymania gładkiej masy. Taką mieszankę wymieszaj z ostudzonym barszczem WINIARY. Całość dopraw solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny. Dla silniejszego efektu orzeźwienia, chłodnik podawaj z kostkami lodu i pokruszonym serem feta. Gotowe – pycha!

Przygotowanie

13 min
  • Krok 1

    2 min
    Barszcz czerwony WINIARY przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie wystudź.
  • Krok 2

    5 min
    Ogórek i paprykę pokrój w drobną kostkę.
  • Krok 3

    5 min
    Arbuz pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do blendera. Dodaj jogurt naturalny oraz zioła i zblenduj. Wymieszaj z ostudzonym barszczem. Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
  • Krok 4

    1 min
    Chłodną zupę podawaj z kostkami lodu i pokruszoną fetą!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Przystawka
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Chłodnik litewski z burakami i marynowaną rzodkiewką

    Chłodnik litewski z burakami i marynowaną rzodkiewką

    1 godz 51 min Średni
  • Chłodnik z botwinką i czosnkiem

    Chłodnik z botwinką i czosnkiem

    15 min Łatwy
  • Chłodnik z pieczonej cukinii

    Chłodnik z pieczonej cukinii

    1 godz 5 min Łatwy
  • Tradycyjny chłodnik ogórkowy z rzodkiewką

    Tradycyjny chłodnik ogórkowy z rzodkiewką

    3 godz 16 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu