Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Chlebek bananowy z orzechami i pokrzywą
Dodaj do CookBook

Chlebek bananowy z orzechami i pokrzywą

(1)
1 godz 10 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

10 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Pokrzywa młoda
5 
Banan dojrzały
1  szklanka
Orzechy posiekane
0.33  szklanka
Olej
0.75  szklanka
Cukier
2  łyżeczek
Proszek do pieczenia
0.5  łyżeczka
Cynamon
2 
Jajko
1  szczypta
Sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
34.6 g
Wartość energetyczna
362.2 kcal
Tłuszcze
24.7 g
Białko
5.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przepis na chlebek bananowo-orzechowy sprawdzi się perfekcyjnie, gdy masz w domu dużo bardzo dojrzałych bananów, ale zamiast je wyrzucać, wolisz upiec coś pysznego! Chlebek z banana to jeden z najpopularniejszych przepisów zero waste. Przygotowanie jest dość łatwe, a efekt bardzo satysfakcjonujący. Podstawowe składniki w każdej recepturze to oprócz bananów jajka, olej, cukier i proszek do pieczenia. Do podstawowych składników, z których powstaje apetyczna masa możesz dodać wiele dodatków smakowych, które sprawią, że pospolite danie stanie się wyjątkowym smakołykiem. Wśród wielu ciekawych propozycji wybraliśmy chlebek bananowy z orzechami z dodatkiem pokrzywy? Brzmi intrygująco? Jeszcze jak!

 

Przygotowanie chlebka najlepiej zacząć od sparzenia pokrzywy. Wystarczy, że zalejesz roślinę wrzątkiem na 30 sekund, a po ostudzeniu drobno posiekasz. Banany rozgniata się na puree za pomocą widelca, a potem miesza z olejem, jajkiem i cukrem. Potem wystarczy dodać pokrzywę, cynamon, sól, proszek do pieczenia i orzechy. Tak przygotowaną masę przekłada się do firmy i wkłada do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni. Chlebek bananowy z orzechami piecze się do suchego patyczka. Zazwyczaj jest gotowy po około 45-50 minutach.

 

Chlebka nie należy jeść od razu po upieczeniu. Najlepiej pozostawić go w formie jeszcze przez 10 minut, a potem wyjąć i poczekać aż całkiem wystygnie. Chlebek bananowy z orzechami jest bardzo smaczną przekąską sam w sobie. Jednak, jeśli chcesz możesz jeść go z dodatkami - konfiturą, miodem czy masłem orzechowym. Dobrze sprawdzi się w dziecięcej śniadaniówce, na pikniku, a także jako dodatek do kawy i herbaty trochę zdrowszy od tradycyjnego ciasta. W przypadku przygotowania większej ilości nie ma obaw o przechowywanie. To produkt, który można mrozić, a po odmrożeniu wciąż będzie smaczny. Choć z nazwy to chlebek ze względu na swój skład ma bardziej miękką, wilgotną konsystencję.

 

Sprawdź również inne przepisy:

●        chlebek bananowy z płatkami owsianymi

●        domowej roboty chlebek indyjski

●        chlebek pomidorowy

Przygotowanie

70 min
  • Krok 1

    2 min
    Nagrzej piekarnik do 180 °C .Formę wyłóż papierem do pieczenia lub lekko natłuść.
  • Krok 2

    5 min
    Pokrzywę zalej wrzątkiem na 30 sekund, odcedź, ostudź i drobno posiekaj. Banany rozgnieć widelcem na gładkie puree.
  • Krok 3

    8 min
    Do bananów wlej olej, wbij jajka, wsyp cukier i dokładnie wymieszaj. Dodaj cynamon, sól, proszek do pieczenia, posiekaną pokrzywę i orzechy; połącz składniki łyżką lub silikonową łopatką, tylko do połączenia (masa jest gęsta dzięki bananom i orzechom).
  • Krok 4

    50 min
    Przełóż ciasto do przygotowanej formy, wyrównaj wierzch. Piecz 45-50 minut, aż patyczek wetknięty w środek wyjdzie suchy.
  • Krok 5

    5 min
    Wyjmij chlebek z piekarnika, odstaw w formie na 10 minut, następnie przełóż na kratkę do całkowitego wystudzenia. Chlebek bananowo orzechowy jest gotowy. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Deser
  • Kuchnia europejska
  • Pescetarian
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Chlebek bananowy z czekoladą

    Chlebek bananowy z czekoladą

    1 godz 13 min Łatwy
  • Domowej roboty indyjski chlebek NAAN

    Domowej roboty indyjski chlebek NAAN

    1 godz 48 min Łatwy
  • Chlebek czosnkowy rwany

    Chlebek czosnkowy rwany

    2 godz Średni
  • Chlebek pita z gyrosem

    Chlebek pita z gyrosem

    2 godz 16 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu