Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Boczniaki po kaszubsku
Dodaj do CookBook

Boczniaki po kaszubsku

(0)
1 godz
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Boczniaki
2 
Cebula
3  ząbków
Czosnek
trochę
Suszone śliwki
trochę
Olej rzepakowy (do smażenia)
250  ml
Woda
2  łyżek
Ocet jabłkowy
1  łyżeczka
Cukier
4 
Ziele angielskie
1  łyżka
Ziarna gorczycy
1  łyżeczka
Słodka papryka
3  łyżek
Koncentrat pomidorowy
trochę
Liście nori (opcjonalnie)
2 
Liść laurowy
1  szczypta
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
20 g
Wartość energetyczna
124.1 kcal
Tłuszcze
3.9 g
Białko
6.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Boczniaki po kaszubsku to jedno z tych dań, które zaskakują prostotą, a jednocześnie urzekają głębią smaku. Danie wywodzi się z tradycji kuchni kaszubskiej, słynącej z prostych, lokalnych składników i aromatycznych przypraw. Mięsista struktura boczniaków i ich zdolność do chłonięcia smaków sprawiają, że idealnie nadają się do duszenia w słodko-kwaśnym sosie z dodatkiem cebuli, śliwek i przypraw.

To świetny sposób na szybki, a jednocześnie wyrafinowany posiłek – jego przygotowanie zajmuje zaledwie pół godziny.

 

Smak, który opowiada historię

Kaszubska kuchnia bazuje na tym, co lokalne i sezonowe. Boczniaki idealnie wpisują się w tę filozofię: są dostępne niemal przez cały rok, tanie, a jednocześnie bardzo wartościowe odżywczo. Przygotowane po kaszubsku zyskują głęboki, lekko korzenny smak, z nutami słodyczy i kwaskowości.

 

Szybko, prosto, efektownie

W przeciwieństwie do wielu potraw grzybowych, boczniaki po kaszubsku przygotowuje się bardzo szybko. Kluczem jest podsmażenie grzybów na dobrze rozgrzanej patelni – w ten sposób nie puszczą nadmiaru wody i zachowają mięsistą strukturę. Cebula i czosnek duszone oddzielnie wydobywają słodycz, a koncentrat pomidorowy dodaje głębi i koloru.

Po połączeniu wszystkich składników całość gotuje się krótko – wystarczy 8–10 minut duszenia, by boczniaki przesiąkły aromatem przypraw, suszonych owoców i octu jabłkowego. Dzięki temu danie ma idealnie zrównoważony smak: wyraźny, ale nie przytłaczający.

 

Uniwersalność w podaniu

Boczniaki po kaszubsku można serwować na ciepło – jako samodzielną przystawkę, dodatek do obiadu lub składnik dania głównego. Świetnie smakują z chrupiącym pieczywem, kaszą, ziemniakami czy kluskami. Ich intensywny aromat i sos idealnie wchłaniany przez pieczywo sprawiają, że są sycące i satysfakcjonujące.

 

Alternatywnie – można je przechowywać w słoikach. Odpowiednio zapasteryzowane i schłodzone boczniaki doskonale sprawdzą się jako danie „na zapas”. Co więcej, po kilku dniach przechowywania ich smak jeszcze się pogłębia – składniki lepiej się przenikają, a aromaty stają się bardziej harmonijne.

To idealne rozwiązanie dla osób, które lubią mieć coś gotowego pod ręką – wystarczy wyjąć słoik z lodówki, podgrzać lub podać na zimno i gotowe.

 

Na każdą okazję

Boczniaki po kaszubsku są na tyle eleganckie, że można je podać na przyjęciu, a jednocześnie na tyle proste, by serwować je na co dzień. Świetnie nadają się jako propozycja wegetariańska – sycąca, pełna smaku i różnorodności tekstur.

Dzięki możliwości wcześniejszego przygotowania, mogą stać się stałym elementem domowego menu – wystarczy raz je zrobić, by zakochać się w ich wyjątkowym smaku.

Boczniaki po kaszubsku to kwintesencja prostego, a jednocześnie wyrafinowanego gotowania. Krótkie smażenie, aromatyczne przyprawy, słodko-kwaśny sos i grzyby o mięsistej konsystencji sprawiają, że danie zyskuje uznanie nawet wśród osób, które na co dzień nie przepadają za grzybami.

 

To przepis, który warto mieć pod ręką – niezależnie od pory roku czy okazji. Niewielki nakład pracy, dostępność składników i możliwość przechowywania sprawiają, że boczniaki po kaszubsku są jednym z najbardziej uniwersalnych dań kuchni roślinnej.

 

Spróbuj raz, a z pewnością wrócisz do tego smaku nie raz. Tradycja kaszubska w nowoczesnym wydaniu – smaczna i gotowa w 30 minut.

Przygotowanie

60 min
  • Krok 1

    10 min
    Boczniaki oczyść, większe kapelusze pokrój w paski. Cebule pokrój w piórka, czosnek posiekaj, a suszone śliwki przekrój na połówki.
  • Krok 2

    15 min
    Na większej patelni rozgrzej 2 łyżki oleju. Smaż boczniaki partiami, aż odparują i lekko się zrumienią, a następnie przełóż do miski. Na tej samej patelni dołóż odrobinę oleju, zeszklij cebule, pod koniec dorzuć czosnek.
  • Krok 3

    15 min
    Wsyp słodką paprykę, wymieszaj, a następnie dodaj koncentrat pomidorowy; smaż minutę, by stracił surowy posmak. Następnie wlej wodę, ocet jabłkowy, dosyp cukier, ziele angielskie, liście laurowe i gorczycę. Wymieszaj i zagotuj.
  • Krok 4

    15 min
    Do sosu włóż podsmażone boczniaki, śliwki oraz (opcjonalnie) pokruszony kawałek nori. Duś na małym ogniu 8-10 min, aż smaki się połączą. Dopraw solą i pieprzem do smaku, ewentualnie cukrem lub octem według uznania.
  • Krok 5

    5 min
    Przełóż gorące boczniaki do wyparzonego słoika, zakręć, odstaw do góry dnem do wystygnięcia albo podawaj od razu.
Boczniaki po kaszubsku

Krok 1 z 5

Boczniaki oczyść, większe kapelusze pokrój w paski. Cebule pokrój w piórka, czosnek posiekaj, a suszone śliwki przekrój na połówki.

Boczniaki po kaszubsku

Krok 2 z 5

Na większej patelni rozgrzej 2 łyżki oleju. Smaż boczniaki partiami, aż odparują i lekko się zrumienią, a następnie przełóż do miski. Na tej samej patelni dołóż odrobinę oleju, zeszklij cebule, pod koniec dorzuć czosnek.

Boczniaki po kaszubsku

Krok 3 z 5

Wsyp słodką paprykę, wymieszaj, a następnie dodaj koncentrat pomidorowy; smaż minutę, by stracił surowy posmak. Następnie wlej wodę, ocet jabłkowy, dosyp cukier, ziele angielskie, liście laurowe i gorczycę. Wymieszaj i zagotuj.

Boczniaki po kaszubsku

Krok 4 z 5

Do sosu włóż podsmażone boczniaki, śliwki oraz (opcjonalnie) pokruszony kawałek nori. Duś na małym ogniu 8-10 min, aż smaki się połączą. Dopraw solą i pieprzem do smaku, ewentualnie cukrem lub octem według uznania.

Boczniaki po kaszubsku

Krok 5 z 5

Przełóż gorące boczniaki do wyparzonego słoika, zakręć, odstaw do góry dnem do wystygnięcia albo podawaj od razu.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bogate w błonnik
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Boczniaki panierowane

    Boczniaki panierowane

    28 min Łatwy
  • Flaczki wegetariańskie z boczniakiem

    Flaczki wegetariańskie z boczniakiem

    46 min Łatwy
  • BOCZNIAKI Z PATELNI ze szpinakiem i warzywami

    BOCZNIAKI Z PATELNI ze szpinakiem i warzywami

    1 godz 3 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu