Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Babeczki z cukinii i marchewki
Dodaj do CookBook

Babeczki z cukinii i marchewki

(0)
45 min
Łatwy
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

12 sztuk

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Średnia cukinia
1 
Średnia marchewka
2 
Jajko
180  g
Mąka pszenna
1  łyżeczka
Proszek do pieczenia
50  ml
Olej rzepakowy
100  g
Ser cheddar tarty
0.5  łyżeczka
Sól
0.33  łyżeczka
Pieprz czarny
0.5  łyżeczka
Oregano
trochę
Szczypiorek (opcjonalnie)
3  łyżek
Dressing jogurtowy z aromatycznymi ziołami WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
12.7 g
Wartość energetyczna
142.3 kcal
Tłuszcze
7.9 g
Białko
3.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Czy kiedykolwiek próbowałeś babeczek z cukinii i marchewki wytrawne zamiast tradycyjnych, słodkich wypieków? Te pyszne, warzywne babeczki zdobywają coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego i smacznego jedzenia, oferując idealne połączenie wartości odżywczych z wyśmienitym smakiem.

 

Babeczki z cukinii i marchewki to doskonała alternatywa dla klasycznych słodkich wypieków. W przeciwieństwie do tradycyjnych muffinek, te wytrawne wersje są pełne witamin, błonnika i naturalnych składników. Ponadto, dzięki dodatkowi aromatycznego dressingu czosnkowego, zyskują one wyjątkowy charakter, który zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy.

 

Jak przygotować ciasto na babeczki?

Przygotowanie ciasta na babeczki z cukinii i marchewki to proces, który wymaga kilku prostych kroków. Odpowiednie przygotowanie warzyw i połączenie składników mają kluczowe znaczenie dla uzyskania idealnej konsystencji ciasta.

 

Najpierw należy zająć się przygotowaniem warzyw. Cukinię należy dokładnie umyć i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Następnie startą cukinię trzeba odstawić na sitko, lekko posolić i pozostawić na około 10 minut. Dzięki temu warzywo puści sok, który należy dokładnie odcisnąć. Marchewkę natomiast trzeba obrać i również zetrzeć na tarce o grubych oczkach.

 

W kolejnym etapie przygotowania ciasta, w dużej misce należy roztrzepać jajka razem z olejem rzepakowym i dressingiem jogurtowym z czosnkiem. Ta mieszanka stanowi bazę ciasta, do której dodaje się sypkie składniki. Warto pamiętać, aby dokładnie połączyć mokre składniki przed dodaniem suchych.

 

Po uzyskaniu jednolitej konsystencji mokrych składników, przychodzi czas na dodanie mąki pszennej, proszku do pieczenia oraz przypraw: soli, pieprzu i oregano. Wszystkie te składniki należy wymieszać do momentu ich połączenia. Na tym etapie ciasto będzie miało dość gęstą konsystencję.

 

W ostatnim kroku przygotowania ciasta dodaje się wcześniej przygotowane warzywa - odciśniętą cukinię i startą marchewkę, a także starty ser żółty oraz zioła, jeśli zostały uwzględnione w przepisie. Całość należy dokładnie wymieszać łyżką. Gotowe ciasto będzie dość gęste, co jest charakterystyczne dla babeczek warzywnych.

 

Przygotowane ciasto należy przełożyć do formy na muffiny wyłożonej papierowymi papilotkami lub posmarowanej olejem. Ważne jest, aby napełnić foremki do około 3/4 wysokości, co pozwoli ciastu urosnąć podczas pieczenia bez przelewania się.

 

Pieczenie i podanie babeczek

Ostatni etap przygotowania warzywnych babeczek to pieczenie. Formę z babeczkami należy wstawić do piekarnika nagrzanego wcześniej do temperatury 180°C, używając opcji grzania góra-dół. Ten rodzaj grzania zapewnia równomierne rozprowadzenie ciepła, dzięki czemu babeczki z cukinii i marchewki wypieką się dokładnie ze wszystkich stron. Czas pieczenia wynosi około 25-30 minut.

 

Aby sprawdzić, czy babeczki z cukinii i marchewki wytrawne są już gotowe, należy wykonać prosty test. Wystarczy wbić drewniany patyczek w środek jednej z babeczek - jeśli po wyjęciu jest suchy, oznacza to, że wypieki są gotowe. Dodatkowo, prawidłowo upieczone babeczki powinny mieć apetycznie zarumienioną powierzchnię.

 

Po wyjęciu z piekarnika warto pozostawić babeczki na kilka minut w formie, a następnie przełożyć je na kratkę, aby całkowicie ostygły. Jednakże, nie jest to konieczne, jeśli planujemy podawać je na ciepło.

 

Co do sposobu serwowania, babeczki z cukinii i marchewki oferują dużą elastyczność. Można je podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno, w zależności od preferencji i okazji. Ciepłe babeczki zachwycają intensywnym aromatem, natomiast zimne doskonale sprawdzają się jako przekąska poza domem.

 

Ponadto, babeczki można serwować solo lub z dodatkiem Dressingu jogurtowego z czosnkiem do maczania. Ten aromatyczny dodatek doskonale uzupełnia smak warzywnych babeczek, nadając im wyrazisty, czosnkowy akcent. Dressing służy nie tylko jako dodatek podczas podawania, ale również stanowi jeden ze składników ciasta, co tworzy harmonijne połączenie smaków.

Przygotowanie

45 min
  • Krok 1

    5 min
    Cukinię umyj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Odstaw na sitko, lekko posól i pozostaw na 10 minut, żeby puściła sok. Następnie dobrze odciśnij. Marchewkę obierz i zetrzyj na tej samej tarce.
  • Krok 2

    5 min
    W dużej misce roztrzep jajka z olejem i Dressingiem jogurtowym z ziołami WINIARY. Dodaj mąkę, proszek do pieczenia, sól, pieprz i oregano. Wymieszaj do połączenia składników.
  • Krok 3

    5 min
    Do ciasta dodaj odciśniętą cukinię, marchewkę, starty ser i zioła. Wymieszaj całość łyżką – masa będzie dość gęsta.
  • Krok 4

    5 min
    Formę na muffiny wyłóż papierowymi papilotkami lub posmaruj olejem. Napełnij je do 3/4 wysokości.
  • Krok 5

    25 min
    Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C (góra-dół) przez około 25–30 minut, aż babeczki się zarumienią, a patyczek po wbiciu będzie suchy. Podawaj na ciepło lub na zimno – solo albo z dodatkiem Dressingu jogurtowego WINIARY do maczania.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Deser
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Babeczki pistacjowe

    Babeczki pistacjowe

    54 min Łatwy
  • Babeczki leśny mech

    Babeczki leśny mech

    1 godz 3 min Łatwy
  • Babeczki z cukinii czekoladowe

    Babeczki z cukinii czekoladowe

    44 min Łatwy
  • Babeczki marchewkowe

    Babeczki marchewkowe

    30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu