Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Ogórek - kategoria top

Pomysły na potrawy z ogórkiem - przepisy | WINIARY

Przepisy na chrupiące, orzeźwiające ogórki. Mają one tą zaletę, że można zajadać się nimi przez cały rok – w różnych formach. Zainspiruj się naszymi pomysłami!

Przepisy 284

Sałatka z kaszą jaglaną i mozzarellą

Sałatka z kaszą jaglaną i mozzarellą

36 min Łatwy
Tzatzyki - sos

Tzatzyki - sos

15 min Łatwy
Pizza Do boju Polska

Pizza Do boju Polska

60 ze 100
40 min Łatwy
Sałatka Zapach lata

Sałatka Zapach lata

30 min Łatwy
Chłodnik z barszczu czerwonego

Chłodnik z barszczu czerwonego

1 godz 26 min Łatwy
Kanapki z szynką i kiełkami

Kanapki z szynką i kiełkami

15 min Łatwy
Sałatka śledziowa z serem

Sałatka śledziowa z serem

1 godz 45 min Łatwy
Sos tatarski do kanapek

Sos tatarski do kanapek

15 min Łatwy
Surówka z cukinii, marchewki i jabłka

Surówka z cukinii, marchewki i jabłka

35 min Łatwy
Zupa krem z zielonego ogórka

Zupa krem z zielonego ogórka

42 min Łatwy
Sałatka z kuskusu i warzyw

Sałatka z kuskusu i warzyw

33 min Łatwy
Sałatka z serem feta do schabowego

Sałatka z serem feta do schabowego

1 godz Łatwy
Chlebek pita z gyrosem

Chlebek pita z gyrosem

90 ze 100
2 godz 16 min Łatwy
Sałatka z łososiem wędzonym i serkiem wiejskim

Sałatka z łososiem wędzonym i serkiem wiejskim

1 godz Łatwy
Świąteczna sałatka chłopska

Świąteczna sałatka chłopska

1 godz 15 min Łatwy
Ogórki z kurkumą

Ogórki z kurkumą

35 min Łatwy
Ogórki w słodkiej zalewie chili

Ogórki w słodkiej zalewie chili

24 godz 45 min Średni
Tuńczykowa sałatka z porem

Tuńczykowa sałatka z porem

35 min Łatwy
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jajkiem

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jajkiem

40 min Łatwy
Wiosenna sałatka z mozzarellą

Wiosenna sałatka z mozzarellą

20 min Łatwy
Dip z ogórkiem zielonym

Dip z ogórkiem zielonym

10 min Łatwy
Sałatka z surowego kalafiora z serem i jajkami

Sałatka z surowego kalafiora z serem i jajkami

15 min Łatwy
Warzywna sałatka do słoików na zimę

Warzywna sałatka do słoików na zimę

1 godz 30 min Łatwy
Pieczarki nadziewane

Pieczarki nadziewane

42 min Łatwy
Sałatka z ogórków i pomidorów

Sałatka z ogórków i pomidorów

1 godz 25 min Łatwy
Sałatka z jajkiem i brokułami

Sałatka z jajkiem i brokułami

50 min Łatwy
Tortilla z kurczakiem

Tortilla z kurczakiem

70 ze 100
25 min Łatwy
Sałatka ze szpinakiem i fetą

Sałatka ze szpinakiem i fetą

15 min Łatwy
Sałatka makaronowa z parówkami i papryką

Sałatka makaronowa z parówkami i papryką

50 min Łatwy
Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem

9 min Łatwy
Szisz kebab z sałatką z pomidorów i ogórków małosolnych

Szisz kebab z sałatką z pomidorów i ogórków małosolnych

80 ze 100
1 godz Łatwy
Chłodnik z ogórka i winogrona

Chłodnik z ogórka i winogrona

1 godz 31 min Łatwy
Karkówka w słodkiej marynacie chilli z czosnkowym dipem

Karkówka w słodkiej marynacie chilli z czosnkowym dipem

1 godz 26 min Łatwy
Karkówka w marynacie śródziemnomorskiej z dipem tzatziki

Karkówka w marynacie śródziemnomorskiej z dipem tzatziki

1 godz 35 min Łatwy

Stronicowanie

  • Pierwsza strona « Pierwsza
  • Poprzednia strona ‹‹
  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • Bieżąca strona 6

Chrupiące, orzeźwiające ogórki mają tę zaletę, że można zajadać się nimi przez cały rok – i to w rozmaitych postaciach. Są niskokaloryczne, więc można jeść je śmiało w dietach odchudzających, a po ukiszeniu (lub choćby posoleniu) stają się dużo łatwiej strawne. Świeże ogórki (najlepiej te gruntowe, letnie) najlepiej jadać na surowo (z solą lub z miodem). Smakosze mają swoje sprawdzone przepisy na potrawy z ogórka: ogórki kiszone, konserwowe i marynowane w rozmaitych aromatycznych zalewach, pyszne ogórkowe sałatki (do zjedzenia od razu lub do słoików na zimę), mizerie, ogórki faszerowane, a także smakowite zupy z ogórkiem.

Kalorie 12 kcal/100 g

Wartości odżywcze i właściwości

Ogórek jest niskokaloryczny, ponieważ niemal 96% stanowi woda. Wartość odżywcza ogórka nie jest wysoka w porównaniu do innych zielonych warzyw (np. papryki), ale to warzywo ma właściwości zasadotwórcze, które mogą wpływać pozytywnie na równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Ogórki są polecane w dietach niskokalorycznych i odchudzających, dostarcza też spore ilości wody.

Ciekawostki

Zawarty w ogórkach enzym (askorbinaza) niszczy witaminę C zawartą w produktach spożywanych razem z ogórkiem, dlatego przed dodaniem ogórków do sałatek poleca się ich pokrojenie i odstawienie w miseczce na co najmniej pół godziny.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu