Dziękujemy za ocenę przepisu.

Dziękujemy za ocenę komentarza.

Strona główna » Przepisy kulinarne »

Sałatka z makrelą

  • czas Łączny czas: - min
  • porcji Porcji: 6
  • kalorie Kalorie: - kcal / 1 porcję

Wędzona makrela to prawdziwe bogactwo witamin, składników mineralnych oraz cennych substancji odżywczych, w tym kwasów omega (3 i 6). Warto jeść ją zwłaszcza w okresie zimowym (zawarty w niej selen podnosi odporność), na przykład w postaci pysznej sałatki z makreli z ryżem, cebulą, nutką czosnku i jajkami na twardo. Do tej kompozycji idealnie pasuje lekko pikantny sos z Majonezu Dekoracyjnego WINIARY z dodatkiem naturalnego jogurtu i musztardy. Podajemy z bagietką, na pierwsze śniadanie lub domowy lunch dla całej rodziny.

Smacznego!

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj woreczek ryżu.
  2. Makrelę obierz z ości, rozdrobnij.
  3. Cebulę drobno pokrój, czosnek posiekaj lub przeciśnij przez praskę.
  4. Jajka obierz, pokrój w kostkę i wrzuć do reszty składników.
  5. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
  6. Majonez wymieszaj z jogurtem i musztardą. Połącz z sałatką.
Kalorie: - kcal / 6 porcję

Potrzebne składniki:

  • ryż (1 worek)
  • cebula (1 sztuka)
  • czosnek (1 ząbek)
  • sól, pieprz (do smaku)
  • jogurt naturalny (250 ml)
  • jajko ugotowane na twardo (2 sztuki)
  • musztarda (1 łyżka)
  • makrela wędzona (1 sztuka)
  • Majonez Dekoracyjny WINIARY (250 ml)
Alternate Text

Autor:

Prosto, domowo, pysznie – tymi zasadami kierujemy się wybierając przepisy specjalnie dla Ciebie i Twojej rodziny.

Przepisy tego autora »
Zachowaj przepis:
Poleć przepis:
Ocena: ★★★★★

Polecamy produkt

Podobne przepisy

Komentarze:

Podziel się przepisem ze znajomymi:
Alternate Text
Jesteś zalogowany jako:
Gość
  • Nikt jeszcze nie skomentował tego przepisu. Twój komentarz może być pierwszy!

Logowanie

Nie masz jescze konta ? zarejestruj się

Przypomnij hasło

Masz konto na facebooku lub gmail?

Facebook Google Open ID

Dodaj do książki kucharskiej

Sałatka z makrelą
-> Dodaj do nowej książki

Podziel się przepisem

Sałatka z makrelą

Wydrukuj przepis

Sałatka z makrelą

Zgłoś przepis do moderacji