WINIARY POMYSŁ NA... karkówka z ziemniakami i marchewką

Oceń ten produkt!

0/5 0 0 5 1
  • Porcje 4

0/5 0 0 5 1
  • Porcje: 4

WINIARY POMYSŁ NA... PEŁNE DANIE Z WORECZKA to pomysł na smaczny obiad, złożony z trzech elementów pełnowartościowego posiłku: mięsa, ziemniaków i warzyw, które piecze się razem w jednym woreczku. Dzięki temu mięso jest soczyste, warzywa idealnie upieczone, a całość doskonale doprawiona mieszanką starannie dobranych suszonych warzyw, przypraw i ziół z POMYSŁU NA...

Sposób przygotowania

  1. Karkówkę pokrój na 4 cienkie plastry (po około 100 g każdy), obrane surowe ziemniaki pokrój na 4 części, marchewkę pokrój w talarki.
  2. Podgrzej piekarnik do 200°C. Nie używaj funkcji grill. Do woreczka z górnej części opakowania włóż wszystkie składniki i dodaj przyprawy z dolnej części opakowania. Woreczek zamknij załączoną zapinką w odległości 6-8 cm od górnej części worka.
  3. Delikatnie obracając woreczek, równomiernie rozprowadź przyprawę na składnikach.
  4. Woreczek ułóż w naczyniu żaroodpornym, nie przykrywaj. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz na niższym poziomie przez 60 minut.
  5. Po wyjęciu z piekarnika, odetnij końcówkę woreczka z zapinką. Uważaj na gorący woreczek i wydostające się z niego gorące powietrze.

suszone warzywa 46,6% (czerwona papryka 18,6%, ziemniak, czosnek, cebula), sól, zioła 8,9% (majeranek, liść kolendry, tymianek, rozmaryn), skrobia kukurydziana, przyprawy 8,4% (jałowiec, nasiona kolendry, imbir, pieprz czarny, liść laurowy, papryka chili, ziele angielskie), barwnik (karmel), olej słonecznikowy, kwas (kwas cytrynowy), zagęszczony sok z buraka gluten, jaja, soja, mleko, seler, gorczyca

Typowe
wartości odżywcze
Wartość odżywcza po przyrządzeniu w 100 g w 1 porcji %RWS* w porcji
Wartość energetyczna 143 kcal 441 kcal 22%
Białko 6,5 g 20,1 g 40%
Węglowodany 11,3 g 34,8 g 13%
w tym cukier 0,7 g 2,2 g 2%
Tłuszcze 7,6 g 23,4 g 33%
w tym nasycone 2,6 g 8,1 g 41%
Błonnik 1,6 g 5,0 g -
Sól 0,64 g 2,0 g 33%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

Komentarze

Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!