WINIARY POMYSŁ NA... Makaron z sosem z zielonymi warzywami

Oceń ten produkt!

4/5 4 62 5 1
  • Porcje 3

4/5 4 62 5 1
  • Porcje: 3

WINIARY POMYSŁ NA... Makaron z sosem z zielonymi warzywami to prosty sposób na zbilansowany obiad z makaronem w wersji innej niż dotychczas. Kompozycja 9 różnych warzyw, w tym cukinii, szpinaku, brokułu, jarmużu i zielonego groszku w formie pysznego, gładkiego i kremowego sosu to znakomity sposób na przemycenie warzyw do menu Twojej rodziny. W składzie znajdziesz aż 60% suszonych warzyw!

Sposób przygotowania

  1. Filety z kurczaka pokrój w drobną kostkę i podsmaż na rozgrzanym oleju na złoty kolor.
  2. Dodaj do mięsa dokładnie wymieszany POMYSŁ NA... z zimną wodą i śmietanką, zagotuj, a następnie gotuj bez przykrycia na małym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
  3. Makaron ugotuj oddzielnie w nieosolonej wodzie.
  4. Ugotowany makaron wymieszaj z sosem.

suszone warzywa 60,2% (zielony groszek 13,8%, cukinia 11,4%, cebula, czosnek, ziemniak, szpinak 5,9%, por 2,8%, jarmuż 1,6%, brokuły 0,8%), skrobia grochowa, sól, skrobia ziemniaczana, aromaty, cukier, przyprawy (gałka muszkatołowa, pieprz czarny), oliwa z oliwek, skrobia kukurydziana, zagęszczony sok z cytryny, barwnik (kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin)

Może zawierać: gluten, jaja, soję, mleko, seler, gorczycę.

  • makaron (300 g)
  • filet z kurczaka (200 g)
  • śmietanka 30% (50 ml)
  • woda (250 ml)
Typowe
wartości odżywcze
Średnia wartość odżywcza w 100g w 1 porcji(249g) % RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna 168kcal 415kcal 21%
Białko 9,2g 22,8g 46%
Węglowodany 24,0g 59,2% 23%
w tym cukier 0,9g 2,2g 2%
Tłuszcze 3,6g 9,0g 13%
w tym nasycone 1,4g 3,5g 13%
Błonnik 1,2g 3,0g -
Sód 0,54g 1,3g 22%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

Komentarze

Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!