Kaszotto Jarmuż i Czosnek

4/5

Kalorie 91kcal / 1 porcję

Porcje 4

Informacja
o wartościach odżywczych

Wartości odżywcze produktu

Typowe
wartości odżywcze
Wartość odżywcza po przyrządzeniu w 100g w 1 porcji (ok. 313 g) % RWS w 1 porcji
Wartość energetyczna 91kcal 285kcal 15%
Białko 5,2g 16,3g 33g
Węglowodany 12,3g 38,5g 15%
w tym cukier 0,7g 2,2g 2%
Tłuszcze 2,1g 6,6g 9%
w tym nasycone 1,3g 4,1g 21%
Błonnik 1h 3,1g -
Sól 0,47g 1,5g 25%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

Teraz dzięki nowości WINIARY przygotujesz pełne danie z kaszy ze specjalnie skomponowanym i kremowym sosem, bogatym w pyszne warzywa, sery lub grzyby.

Gwarantujemy, że danie z kaszą i zielonymi warzywami nie musi być nudne, a użyte przez nas przyprawy, takie jak parmezan i gałka muszkatołowa, dodadzą tej kompozycji niepowtarzalnego smaku. Tak aromatyczne danie z pewnością zasmakuje wszystkim domownikom!

Co kupić?

Sposób przygotowania

  1. Kaszotto Jarmuż i Czosnek

    Pierś z kurczaka pokrój w kostkę i podsmaż w garnku na rozgrzanym oleju przez około 5 min.

  2. Kaszotto Jarmuż i Czosnek

    Dolej 800 ml zimnej wody, dodaj kaszę i zagotuj. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 20 min, od czasu do czasu mieszając.

  3. Kaszotto Jarmuż i Czosnek

    Dodaj zawartość saszetki z sosem, dobrze wymieszaj i zagotuj. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 5 min, od czasu do czasu mieszając.

  4. Kaszotto Jarmuż i Czosnek

    Zdejmij garnek z ognia, dodaj 20 g miękkiego masła, wymieszaj i odstaw pod przykryciem na 5 min.

Recenzje produktu

Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!