WINIARY POMYSŁ NA… zapiekankę makaronową z szynką
Oceń ten produkt!
5/5 5 271 5 1-
Porcje 4
-
Porcje: 4
Pomysł na... Zapiekankę makaronową z szynką WINIARY to rozwiązanie na szybki i smaczny obiad dla całej rodziny. Wystarczy tylko kilka składników żeby zamienić nudny makaron w pyszne i sycące danie.
Sposób przygotowania
-
Zawartość torebki rozprowadź w 150 ml śmietanki (12%) i 600 ml zimnej wody. Zagotuj w garnku od czasu do czasu mieszając. Gotuj przez 1 minutę.
-
Do wysmarowanego olejem żaroodpornego naczynia wsyp surowy makaron, posyp go pokrojoną w kostkę szynką i zalej "Pomysłem na...", po czym dobrze wymieszaj. Posyp startym żółtym serem. Nie przykrywaj.
-
Wstaw do nagrzanego piekarnika i zapiekaj przez ok. 35 minut (200°C bez termoobiegu, funkcja pieczenia "od dołu").
mąka pszenna, skrobia ziemniaczana, suszone warzywa (cebula 9,7%, czosnek 1,4%), sól, odtłuszczone mleko w proszku, ekstrakt drożdży, aromaty, zioła (szczypiorek 1%, liść pietruszki, majeranek, tymianek), gałka muszkatołowa, olej słonecznikowy, emulgator (lecytyny), jaja, soja, seler, gorczyca
- makaron rurki (150 g)
- ser żółty (50 g)
- szynka wędzona (125 g)
- śmietanka 12% (100 ml)
| Typowe wartości odżywcze |
Średnia wartość odżywcza w 100 g gotowego dania | w 1 porcji gotowego dania | % RWS* w 1 porcji |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 115 kcal | 342 kcal | 17% |
| Białko | 6,0 g | 17,8 g | 36% |
| Węglowodany | 15,3 g | 45,3 g | 17% |
| w tym cukier | 0,8 g | 2,3 g | 3% |
| Tłuszcze | 3,2 g | 9,6 g | 14% |
| w tym nasycone | 1,7 g | 5,0 g | 25% |
| Błonnik | 0,5 g | 1,6 g | - |
| Sól | 0,56 g | 1,7 g | 28% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Komentarze
Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!