WINIARY POMYSŁ NA… gulasz

4/5

Kalorie 120 kcal / 1 porcję

Porcje 4

Informacja
o wartościach odżywczych

Wartości odżywcze produktu

Typowe
wartości odżywcze
Średnia wartość odżywcza w 100 g gotowego dania w 1 porcji (302 g) % RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna 120 kcal 362 kcal 18 %
Białko 9,2 g 27,8 g 56 %
Węglowodany 3,1 g 9,4 g 4 %
w tym cukier 0,7 g 2,1 g 2 %
Tłuszcze 7,7 g 23,3 g 33 %
w tym nasycone 3,4 g 10,3 g 52 %
Błonnik 0,5 g 1,5 g -
Sól 0,50 g 1,5 g 25 %

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

Drugie danie to źródło wartościowych składników odżywczych, a POMYSŁ NA… Gulasz to pyszny sposób na jego urozmaicenie. Pamiętaj, by na talerzu nie zabrakło również ulubionej kaszy oraz świeżych warzyw, które są dla nas cenną porcją witamin.

Co kupić?

Sposób przygotowania

  1. WINIARY POMYSŁ NA… gulasz

    Zawartość saszetki wsypać do 0,5 litra zimnej wody i dokładnie wymieszać

  2. WINIARY POMYSŁ NA… gulasz

    Dodać 500 g mięsa pokrojonego w kostkę i zagotować, ciągle mieszając.

  3. WINIARY POMYSŁ NA… gulasz

    Dusić pod przykryciem na małym ogniu przez ok.1,5 godziny, od czasu do czasu mieszając