WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka z pieczarkami

Oceń ten produkt!

5/5 5 70 5 1
  • Porcje 4

5/5 5 70 5 1
  • Porcje: 4

WINIARY POMYSŁ NA... kurczaka z pieczarkami to propozycja smacznego obiadu dla całej rodziny. Soczysty kurczak w śmietanowym sosie z pieczarkami będzie doskonale smakował z ryżem, ulubioną sałatką i świeżą natką pietruszki.

Sposób przygotowania

  1. Lista zakupów: 500 g piersi z kurczaka, 200 ml śmietanki (12%), 200 g pieczarek
  2. Mięso i pieczarki pokroić w cienkie paseczki i osobno podsmażyć na gorącym oleju

  3. Zawartość torebki dokładnie wymieszać z 200 ml śmietanki (12%)i 200 ml wody- dodać do mięsa z pieczarkami

  4. Zagotować ciągle mieszając

  5. Dusić pod przykryciem na małym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając

  • filet z kurczaka (500 g)
  • śmietanka 12% (200 ml)
  • pieczarki (200 g)
  • olej ( do smażenia)
Typowe
wartości odżywcze
Średnia wartość odżywcza w 100 g produktu w jednej porcji (187 g) % RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna 87 kcal 260 kcal 13%
Białko 10,2 g 30,5 g 61%
Węglowodany 2,6 g 7,8 g 3%
w tym cukier 1,1 g 3,3 g 4%
Tłuszcze 3,8 g 11,4 g 16%
w tym nasycone 1,4 g 4,2 g 21%
Błonnik 0,7 g 2,1 g -
Sól 0,48 g 1,4 g 23%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

Komentarze

Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!

  • kasiazsosnowca
    Kurczak bardzo dobry, polecam. Niestety nie lubie grzybów, więc mi nie przypadło. Jeśli ktoś lubi grzyby, to jak najbardziej polecam. Nie smaczne 2/10