1

2

Przepisy

WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka z pieczarkami

5/5

Porcje 4

Informacja
o wartościach odżywczych

Wartości odżywcze produktu

Typowe
wartości odżywcze
Średnia wartość odżywcza w 100 g produktu w jednej porcji (187 g) % RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna 87 kcal 260 kcal 13%
Białko 10,2 g 30,5 g 61%
Węglowodany 2,6 g 7,8 g 3%
w tym cukier 1,1 g 3,3 g 4%
Tłuszcze 3,8 g 11,4 g 16%
w tym nasycone 1,4 g 4,2 g 21%
Błonnik 0,7 g 2,1 g -
Sól 0,48 g 1,4 g 23%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

WINIARY POMYSŁ NA... kurczaka z pieczarkami to propozycja smacznego obiadu dla całej rodziny. Soczysty kurczak w śmietanowym sosie z pieczarkami będzie doskonale smakował z ryżem, ulubioną sałatką i świeżą natką pietruszki.

Co kupić?

Sposób przygotowania

  1. Lista zakupów: 500 g piersi z kurczaka, 200 ml śmietanki (12%), 200 g pieczarek
  2. WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka z pieczarkami

    Mięso i pieczarki pokroić w cienkie paseczki i osobno podsmażyć na gorącym oleju

  3. WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka z pieczarkami

    Zawartość torebki dokładnie wymieszać z 200 ml śmietanki (12%)i 200 ml wody- dodać do mięsa z pieczarkami

  4. WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka z pieczarkami

    Zagotować ciągle mieszając

  5. WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka z pieczarkami

    Dusić pod przykryciem na małym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając

Poznaj nasze propozycje pełne pomysłów, inspiracji, a jednocześnie tradycyjnego smaku: