Nasze przepisy Przepisy z suszonymi śliwkami

Przepisy z suszonymi śliwkami

Kalorie

267 kcal / 100 g

Wartości odżywcze i właściwości

Suszone śliwki to cenne źródło błonnika pokarmowego, korzystnie wpływającego na stan mikroflory jelitowej człowieka. Śliwki zawierają także potas, miedź, wapń, żelazo i betakaroten. Jedzone regularne pomagają przywrócić właściwy rytm wypróżnień. Nie należy jednak ich nadużywać – jedzone w nadmiarze dostarczą sporej dawki cukrów prostych i kalorii.

Ciekawostki

Suszone śliwki są konserwowane związkami siarki, zapobiegającymi pleśnieniu. Należy więc pamiętać o dokładnym umyciu owoców przed spożyciem.