ZALOGUJ SIĘ ZAŁÓŻ KONTO Mój profil Wyloguj się
Maggi - daj się zaskoczyć Ketchupy Zupy są dobre na wszystko #MISJAKASZOTTO
Porady kulinarne Porady kulinarne Inspiracje Inspiracje Poznaj Davida Gaboriaud Poznaj Davida Gaboriaud Magazyn Kuchnia od Kuchni Magazyn Kuchnia od Kuchni
Zobacz wszystkie porady i inspiracje
    Zobacz wszystkie produkty
    Zobacz wszystkie Przepisy

    Nasze przepisy Dania z pestkami dyni

    Dania z pestkami dyni


    Zajadaj pestki dyni ze smakiem, pamiętaj tylko, że pestki dyni hokkaido nie nadają się ani do smażenia, ani do prażenia, ponieważ byłyby zbyt suche i za twarde. Wśród przepisów na dania z pestkami dyni znajdziesz różnorodne propozycje: przepis na zupę dyniową z pestkami dyni, placuszki z dyni hokkaido, zupę krem z brokułów i pieczarkową z pestkami dyniowymi, a także: tortellini z kozim serem, sałatkę z rukolą czy domowe batoniki muesli.

    Kalorie

    556 kcal/100 g

    Wartości odżywcze i właściwości

    Pestki dyni są źródłem jedno i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawierają witaminę A w postaci beta-karotenu, korzystnie wpływającą na nasz wzrok, a także witaminę E – naturalny przeciwutleniacz. Pestki dyni to także sposób na dostarczenie sobie do menu potasu, magnezu, żelaza, cynku i miedzi. Dzięki ich składowi regularne spożywanie pestek z dyni może pomóc w utrzymywaniu dobrego stanu skóry, włosów oraz paznokci. Pestki wspomagają także koncentrację, a ponadto zawierają kukurbitacynę, która wykazuje działanie toksyczne wobec pasożytów układu pokarmowego w organizmie człowieka.

    Ciekawostki

    Pestki dyni są prawie 20 razy bardziej kaloryczne od samego miąższu! Pestki dyni hokkaido nie nadają się do jedzenia, ponieważ podczas domowego suszenia stają się zbyt twarde.

    Zupa krem z brokułów z suszonymi pomidorami Zupa krem z brokułów z suszonymi pomidorami to propozycja na szybki, a do tego nadzwyczaj smaczny obiad. Kremowa konsystencja zupy brokułowej odpowiada zwłaszcza dzieciom – mogą one pić zupę prosto z ulubionego kubka, nie przerywając zabawy ;) Zupa krem brokułowa, by nie była…
    Tagi: Zupa krem Zupy
    79

    Zupa krem 

    Zupa krem z brokułów z suszonymi pomidorami

    autor:
    4,8/5 4 oceny
    Tabuleh - sałatka z kurczakiem, kuskusem i granatem Tabuleh to sałatka idealna dla osób spragnionych oryginalnych, orientalnych smaków prosto z kuchni arabskiej. Tabuleh – sałatka z kurczakiem, kuskusem i granatem została wykonana przez nas z dodatkiem Bulionu warzywnego w słoiku Winiary. Naszą sałatkę wzbogaciliśmy owocami…
    Tagi: Sałatki
    94

    Sałatki 

    Tabuleh - sałatka z kurczakiem, kuskusem i granatem

    autor:
    3,3/5 7 ocen
    Zupa krem z dyni z pestkami Zupa krem z dyni to posiłek przede wszystkim zdrowy – dynia jest niskokaloryczna i bogata w B-karoten, potas, wapń oraz fosfor, a co najważniejsze – nawet po ugotowaniu nie traci swoich właściwości. Dynia wzmocni też Twoją odporność, zwłaszcza gdy podasz ją w formie…
    Tagi: Zupy Dynia Jesień Zupa krem Gęste i konkretne
    98

    Zupy 

    Zupa krem z dyni z pestkami

    autor:
    3,8/5 17 ocen
    Kurczak w śmietankowym curry Chrupiące, aromatyczne i jednocześnie delikatne pałki z kurczaka w sosie śmietankowym curry samą nazwą poruszają nasze kubki smakowe, łatwo się je przyrządza – a w dodatku niezmiernie zachwycają poczęstowanych. Wypróbuj WINIARY Pomysł…na soczystego kurczaka w śmietankowym…
    Tagi: Nie daj się nudzie! Drób Sosy i dodatki do dań Ryż Obiad Pieczenie Kurczak Pieczone mięsa
    93

     

    Kurczak w śmietankowym curry

    autor:
    2,8/5 16 ocen
    Krem z buraka z kozim serem Jeżeli masz ochotę na zupę z buraków , ale niekoniecznie na barszcz czerwony , wypróbuj nasz przepis na krem z buraków z kozim serem – w wersji alternatywnej z twarożkiem i własnoręcznie uprażonymi pestkami dyni. Zupa krem z buraków jest gęsta i kremowa, aromatyczna…
    Tagi: Buraki Nabiał Warzywa i grzyby Zupy Gotowanie Październik miesiącem zup Zupa krem Uroczysta kolacja Warzywa Zabłyśnij Zupy_na_bulionie
    114

    Buraki 

    Krem z buraka z kozim serem

    autor:
    3,6/5 23 oceny
    Placuszki z dyni Placki z dyni hokkaido to wspaniale przełamanie kulinarnej rutyny, jeżeli chodzi o smażenie placków (ziemniaczanych czy z kaszy) na obiad. Dynia to nie tylko bogactwo witamin, mikroelementów i makroelementów, ale również doskonały smak, który warto wypróbować w …
    Tagi: Placki Dania bezmięsne Dynia Halloween Sosy i dodatki do dań Szybkie i łatwe Warzywa Przekąski Jajka Dania wegetariańskie
    323

    Dania bezmięsne 

    Placuszki z dyni

    autor:
    3,4/5 39 ocen
    Sałatka z fasolą, rzodkiewką, jajkiem i pestkami dyni Nasza sałatka z jajkiem, fasolą i rzodkiewką to pełnia zdrowia w jednej misce. Rzodkiewki zawierają witaminę C, kwas foliowy, żelazo i miedź. Fasola jest źródłem białka i witaminy B1, pozytywnie wpływającej na pamięć i koncentrację. Natomiast jajko , oprócz zawartości…
    Tagi: Sałatki Nabiał Warzywa i grzyby Wielkanoc Wiosna Kolorowe sałatki Sałatki
    109

    Sałatki 

    Sałatka z fasolą, rzodkiewką, jajkiem i pestkami dyni

    autor:
    3,7/5 7 ocen
    Zupa krem z brokułów Trudno o lepszy przepis na łatwe i szybkie w przygotowaniu danie, które jednocześnie jest tak lekkie i smaczne . Zupa krem z brokułów na bazie Bulionu warzywnego WINIARY to znakomita propozycja dla zabieganych i dla tych fit. Podbije też podniebienia tych, którzy uważają…
    Tagi: Zupy Warzywa i grzyby Wiosna Obiad Warzywa Zupa krem Szybkie i łatwe Zupy_na_bulionie
    510

    Zupy 

    Zupa krem z brokułów

    autor:
    3,5/5 124 oceny
    Sałatka z kuskusem i szparagami Lekka, wiosenna sałatka z kuskusem i szparagami . Zapewnia wiele wrażeń smakowych ale i estetycznych. To świetna propozycja na przystawkę na przykład do wieczornego grilla z całą rodziną. Suszone pomidory dodadzą całemu daniu włoskiego sznytu i wzbogacą je wizualnie. Smacznego!
    Tagi: Sałatki Dania bezmięsne Warzywa i grzyby
    57

    Sałatki 

    Sałatka z kuskusem i szparagami

    autor:
    4,2/5 6 ocen
    Sałatka z kalafiora i brokuła Sałatka z kalafiora i brokuła z dodatkami jest pyszna.
    Tagi: Sałatki Warzywa
    44

    Sałatki 

    Sałatka z kalafiora i brokuła

    autor:
    3/5 5 ocen
    Sandacz panierowany pestkami dyni Znany i lubiany sandacz , tym razem w wydaniu z dodatkiem pestek dyni . Dodadzą mu chrupkości, która świetnie będzie współgrać z delikatnym mięsem ryby. Aromat czosnku wybijający się ponad inne przyprawy działa niesamowicie zachęcająco, a słodka papryka doda rybie…
    Tagi: Ryby i owoce morza Ryby Zabłyśnij
    23

    Ryby i owoce morza 

    Sandacz panierowany pestkami dyni

    autor:
    3,8/5 12 ocen
    Sałatka z rukolą i pestkami dyni Masz ochotę na pyszną i cudownie lekką przekąskę na wiosennym stole? Wypróbuj przepis na sałatkę z rukolą i pestkami dyni ! Sałatka w pysznych, włoskich barwach zachwyci Cię pikantnym aromatem rukoli i dymnym posmakiem prażonych pestek dyni. Ser żółty i pomidorki koktajlowe…
    Tagi: Sałatki Warzywa
    60

    Sałatki 

    Sałatka z rukolą i pestkami dyni

    autor:
    3,8/5 14 ocen
    Muffinki dyniowe Bardzo delikatne, wilgotne i aromatyczne muffinki dyniowe to doskonałe słodkie co nieco do kawy lub na dzień dobry. Można je posypać cukrem pudrem, polać czekoladą lub posmarować dżemem dyniowym. Wyrosną pulchne dzięki Proszkowi do pieczenia WINIARY . Ich wykonanie nie…
    Tagi: Ciasta i desery Dynia Halloween Babeczki i muffinki
    69

    Ciasta i desery 

    Muffinki dyniowe

    autor:
    3,6/5 28 ocen
    Zupa dyniowa z pestkami dyni Podwójna moc - zupa dyniowa z pestkami dyni. Wszystko, co najlepsze z dyniowego bogactwa: smakowity miąższ i chrupiące, zdrowe, przepyszne pestki. Na delikatnym Bulionie cielęcym, doprawiona słodką śmietanką i gałką muszkatołową. Można podawać solo lub z zapiekanymi z masłem…
    Tagi: Zupy Dania bezmięsne Warzywa i grzyby Gotowanie Halloween Dynia Październik miesiącem zup Szybkie i łatwe Warzywa Uroczysta kolacja Łatwe i szybkie
    59

    Zupy 

    Zupa dyniowa z pestkami dyni

    autor:
    3,8/5 29 ocen
    Czekoladowe kulki Jeśli znudziło Ci się pieczenie tradycyjnych ciast, a jesteś fanem domowych słodkości, przepis na czekoladowe kulki jest dla Ciebie. Nasz czekoladowy deser nie wymaga pieczenia, dlatego jego przygotowanie zajmie Ci kilka chwil. Do kakaowej bazy deseru wystarczy dodać…
    Tagi: Ciasta i desery Szybki deser Ciastka Szybkie desery Czekolada
    102

    Ciasta i desery 

    Czekoladowe kulki

    autor:
    3,9/5 20 ocen