Nasze przepisy Potrawy z wodą

Potrawy z wodą

Kalorie

0 kcal / 100 ml

Wartości odżywcze i właściwości

Woda jest istotą życia. To właśnie w środowisku wodnym zachodzą wszystkie procesy organizmu człowieka. Woda jest podstawowym składnikiem soków trawiennych, pełni w organizmie funkcję transportową, reguluje temperaturę ciała poprzez pot, umożliwia wydalanie i właściwe nawilżenie stawów. Brak prawidłowego nawodnienia jest powiązany z gorszą koncentracją. Regularne picie odpowiedniej ilości wody zapobiega również zaparciom, infekcjom dróg moczowych i powstawaniu kamieni nerkowych.

Ciekawostki

Wodę najlepiej pić małymi łykami w niewielkich porcjach (np. jednorazowo pół szklanki), ale regularnie przez cały dzień.