Deserowe śniadanie na słodko - zobacz, jak je przygotować!

Wiele inspiracji do słodkich śniadań można znaleźć w mediach społecznościowych – zwłaszcza na Tik Toku. Które potrawy polecamy? Zobacz listę inspiracji!

Słodkie śniadanie to z pewnością atrakcyjna opcja dla tych, którzy lubią słodkie desery. Jeśli potrzebujesz z samego rana dania, które poprawi humor i nastawi optymistycznie na resztę dnia, to słodka przyjemność będzie jak najbardziej na miejscu.

Oprócz walorów smakowych ważna jest także dawka energii. Słodkie produkty zawierają dużo węglowodanów, więc dzięki sycącemu śniadaniu łatwiej dotrwać do obiadu bez podjadania między posiłkami.

Warto zaznaczyć, że zwyczaj jedzenia słodkich śniadań jest częsty poza granicami Polski – na przykład we Francji albo we Włoszech. Częściej niż wędliny i warzywa możesz tam spotkań słodką bułkę albo rogala do porannej, rozgrzewającej kawy.

Dobre śniadanie na słodko łatwiej przygotować latem niż zimą. W okresie letnim można korzystać z obficie występujących owoców sezonowych, które w tym czasie są stosunkowo tanie i zdecydowanie najsmaczniejsze. Gdy przygotowujesz proste śniadanie na słodko, warto sięgnąć po truskawki, jagody, maliny, jeżyny, poziomki. Sezonowe owoce są pyszne, a przy tym dostarczają wielu witamin i zapewniają efektowny, kolory wygląd dania na talerzu. Oprócz tego można wykorzystać w słodkim śniadaniu także produkty dostępne przez cały rok, takie jak banany czy orzechy.

Co możesz zrobić z takich składników? Oto lista najciekawszych propozycji!

• Owsianka – można ją przygotować na wiele różnych sposobów – zarówno na bazie mleka, jak i z wodą. W wielu wersjach pojawia się jabłko, banan oraz cynamon. Jeśli jednak szukasz bardziej oryginalnych smaków, możesz wykorzystać także granat, kiwi, owoce leśne, bakalie czy orzechy włoskie.
• Jogurt z dodatkami – podobnym do owsianki fit posiłkiem na słodko może być naturalny jogurt z owocowymi dodatkami. Jeśli dodasz odpowiednio dużo składników, takie śniadanie może być zarazem lekkie i sycące. Jeśli danie ma zawierać dużo białka i niewiele tłuszczu, możesz wykorzystać islandzki jogurt Skyr.
• Naleśniki lub pancakes – nieważne, czy preferujesz tradycyjne polskie naleśniki, francuskie crepes czy amerykańskie pancakes. Każda z tych opcji to świetny pomysł na pyszne śniadanie na słodko. Gdy przygotujesz ich za dużo nie ma problemu – wystarczy odłożyć je do lodówki i zjeść później na podwieczorek albo na kolację. Nadają się do zabrania jako drugie śniadanie do szkoły, na wycieczkę albo na piknik. Do naleśników będzie pasować dżem, konfitura, cukier puder. W wersji na bogato możesz ozdobić je bitą śmietaną i owocami – palce lizać!
• Omlet – następne danie mączne cieszące się niemałą popularnością. Szukasz konkretnych wskazówek z czym go podawać? Polecamy szczególnie omlety z jagodami.
• Gofry – typowy przysmak kojarzący się z wakacjami. Mogą robić za śniadanie na słodko – szczególnie dla dzieci. Jeśli chcesz je przygotować idealnie, koniecznie przeczytaj artykuł: Co zrobić, żeby gofry były chrupiące i nie przywierały do gofrownicy.

Śniadania na słodko zdecydowanie warto uwzględnić w swoim jadłospisie. Osoby dbające o dietę mogą mieć przed tym opory, jednak pamiętajmy, że wszystko jest dla ludzi. Zwłaszcza, że słodkie wcale nie musi oznaczać używania dużych ilości cukru albo syropu klonowego. Naturalnym, pysznym słodzikiem może być równie dobrze miód. Dzięki słodkim śniadaniom możesz jeść smaczniej, bardziej kolorowo i w urozmaicony sposób.