Nasze przepisy orzechy

orzechy


Te wartościowe bakalie możesz podjadać na co dzień, są bowiem bogate w witaminy z grupy B oraz w witaminę E. Nie można jednak przesadzać z ilością spożywanych orzechów, ponieważ są one kaloryczne i zawierają sporo tłuszczu. A jak możesz wykorzystać je w kuchni?

Połówkami orzechów włoskich udekoruj chłodnik czosnkowo-koperkowy z fetą i orzechami, orzechy laskowe wykorzystaj jako farsz piersi indyka nadziewanej orzechami laskowymi, rozmarynem i skórką cytryny, a orzechy arachidowe wykorzystaj do upieczenia orzechowych ciasteczek z masą. Smacznego!