Nasze przepisy ryba duszona

ryba duszona

Ryby wpływają pozytywnie na wzrok, poprawiają zdolności umysłowe, pamięć, a także redukują ryzyko chorób układu krążenia. Jednak czy każda ryba na naszym talerzu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie? Otóż nie każda! Najlepsza dla naszego organizmu jest ryba duszona – przygotujesz ją bez udziału tłuszczu. Bez względu na to, jaką rybę wybierzesz – hodowane w Polsce: karpia, pstrąga, dorsza, śledzia czy łososia lub te importowane np. z chin, takie jak: mintaj czy łosoś. Wszystkie przy odpowiednim przygotowaniu przyczynią się zarówno do stworzenia smacznego posiłku, jak i poprawy Twojego zdrowia. Sprawdź nasz przepis!