Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Gulasz z soczewicą i kapustą
Dodaj do CookBook

Gulasz z soczewicą i kapustą

(0)
55 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Soczewica
250  g
Ziemniaki
150  g
Kapusta
1 
Papryka czerwona
1 
Cebula
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA… Gulasz z tego, co się nawinie
trochę
Olej do smażenia
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
68.2 g
Wartość energetyczna
383.5 kcal
Tłuszcze
3.8 g
Białko
21.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Możesz przygotować to danie z tego, co się nawinie, ale jeżeli potrzebujesz inspiracji, ugotuj je według naszego przepisu. Cokolwiek dodasz - będzie pysznie. I nic się nie zmarnuje! Gulasz to super pomysł na prosty, smaczny obiad, który pozwoli Ci gotować w stylu zero waste. Dodajesz ulubione składniki, dusisz do miękkości i gotowe. Poznaj nasz przepis na bezmięsny gulasz z soczewicą i kapustą.


Wegetariański gulasz – prosty przepis na obiad

Jeśli gulasz kojarzył Ci się z typowo mięsnym daniem, czas to zmienić. Poznaj nasz przepis na gulasz, który zrobisz z dowolnych warzyw. U nas będą to soczewica, ziemniaki, kapusta, papryka i cebula, ale z powodzeniem możesz dodać to, co masz w swojej kuchni. Sprawdzą się tu np. pieczarki, cukinia, bakłażan, marchewka czy pietruszka. Wykorzystaj składniki, którymi dysponujesz i zrób smaczny obiad bez marnowania jedzenia. Tym, co połączy całe danie będzie WINIARY Pomysł na… gulasz z tego, co się nawinie – z niego robimy sos, który świetnie pasuje do wegetariańskich potraw jednogarnkowych.

Chcesz urozmaicić swoje codzienne menu i szukasz przepisów dopasowanych do Ciebie? Na stronie WINIARY znajdziesz wiele inspiracji na dania, przekąski i desery, które polubisz Ty i Twoi bliscy. Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

Przygotowanie

55 min
  • Krok 1

    4 min
    W garnku na gorącym oleju podsmaż pokrojone warzywa (oprócz ziemniaków) i smaż razem przez kilka minut.
  • Krok 2

    1 min
    Zawartość opakowania WINIARY Pomysł na… gulasz dobrze wymieszaj z 500 ml zimnej wody.
  • Krok 3

    50 min
    Przygotowaną mieszanką zalej całe danie, zagotuj, dodaj obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki i duś pod przykryciem na średnim ogniu przez 50 minut.
Gulasz z soczewicą i kapustą

Krok 1 z 3

W garnku na gorącym oleju podsmaż pokrojone warzywa (oprócz ziemniaków) i smaż razem przez kilka minut.

Gulasz z soczewicą i kapustą

Krok 2 z 3

Zawartość opakowania WINIARY Pomysł na… gulasz dobrze wymieszaj z 500 ml zimnej wody.

Gulasz z soczewicą i kapustą

Krok 3 z 3

Przygotowaną mieszanką zalej całe danie, zagotuj, dodaj obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki i duś pod przykryciem na średnim ogniu przez 50 minut.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

Podziel się swoją opinią

Opinie

5

Kasia

A co z soczewicą? Kuefy należy ją dodać?
Anonim (niezweryfikowany) 11/06/2023-04:29 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Prosty i pyszny gulasz wołowy

    Prosty i pyszny gulasz wołowy

    1 godz 28 min Łatwy
  • Gulasz z jelenia w marynacie

    Gulasz z jelenia w marynacie

    2 godz 49 min Średni
  • Gulasz z dziczyzny z warzywami

    Gulasz z dziczyzny z warzywami

    1 godz 30 min Łatwy
  • Gulasz z żołądków drobiowych z marchewką i papryką

    Gulasz z żołądków drobiowych z marchewką i papryką

    1 godz 13 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu