Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zapiekanka ziemniaczana z rybą
Dodaj do CookBook

Zapiekanka ziemniaczana z rybą

(1)
1 godz 13 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA… rybę w sosie śmietanowo-koperkowym
250  ml
Śmietana
600  g
Ziemniaki
600  g
Filet z dorsza
1 
Por (biała część)
1  łyżka
Masło
1  łyżeczka
Olej
2  łyżek
Koperek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
24.5 g
Wartość energetyczna
368.3 kcal
Tłuszcze
13.6 g
Białko
32.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kiedy smażysz rybę na patelni, wszystko w Twoim domu przesiąka niezbyt przyjemnym zapachem, dlatego mamy dla Ciebie pomysł na zapiekankę rybną z ziemniakami! Pieczona w piekarniku ryba uwalnia tylko przyjemny aromat i zachowuje niezwykły smak!

Przygotowanie

73 min

  • Krok 1

    7 min
    POMYSŁ NA... połącz ze śmietanką i zagotuj.

  • Krok 2

    10 min
    Ziemniaki obierz, pokrój w plastry i wrzuć do wrzątku. Gotuj przez 3 minuty, odsącz.

  • Krok 3

    5 min
    Naczynie do zapiekania posmaruj masłem i rozłóż ziemniaki.

  • Krok 4

    10 min
    Filety pokrój w kostkę. Oprósz solą, pieprzem i koperkiem. Rozłóż na ziemniakach.

  • Krok 5

    11 min
    Pora pokrój, zeszklij na oleju i wyłóż na rybę.

  • Krok 6

    15 min
    Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Zapiekaj przez 15 minut.

  • Krok 7

    15 min
    Wyjmij naczynie do zapiekania i zalej zawartość przygotowanym POMYSŁEM NA... i zapiekaj kolejne 15 minut.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

Podziel się swoją opinią

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Obiad
  • Śmietana
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Z piekarnika
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Zapiekanka z tortellini i szynką

    Zapiekanka z tortellini i szynką

     42 min Łatwy
  • Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

    Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

     1 godz 16 min Łatwy
  • Prosta zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

    Prosta zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

     1 godz 14 min Średni
  • Zapiekanka z jabłek i płatków owsianych

    Zapiekanka z jabłek i płatków owsianych

     45 min Średni

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu