Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z kaszą gryczaną
Dodaj do CookBook

Sałatka z kaszą gryczaną

(1)
30 min
Łatwy
Autorem przepisu jest KOTEK11
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  ml
Kasza gryczana
2  łyżek
Przyprawa w płynie MAGGI
3 
Jajko gotowane na twardo
15  dag
Ogórek kiszony
1 
Cebula
1  łyżeczka
Olej słonecznikowy
1  łyżeczka
Sok z cytryny
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
72.1 g
Wartość energetyczna
415 kcal
Tłuszcze
8.2 g
Białko
17.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szybka i nietypowa sałatka, która nadaje zupełnie innego spojrzenia na kaszę gryczaną. Sałatka z kaszą gryczaną jest daniem łatwym do wykonania - potrzebujesz do niego tylko kilku składników, które zalejesz aromatycznym sosem powstałym z soku z cytryny, oleju słonecznikowego i Przyprawy w płynie MAGGI.

Przygotowanie

30 min

  • Krok 1

    10 min
    Ugotuj kaszę gryczaną na sypko. Ugotuj również jajka na twardo. Przestudź.

  • Krok 2

    10 min
    Cebulę należy pokroić w drobną kostkę. Ogórki kiszone kroimy w małą kostkę. Siekamy ugotowane na twardo jajka. Dodajemy ugotowaną na sypko kaszę gryczaną.

  • Krok 3

    10 min
    3. Z maggi, oleju i soku z cytryny robimy sos. Dodajemy do niego troszkę soli i pieprz ziołowy (do smaku). Gotowym sosem polewamy przygotowane wcześniej składniki i mieszamy wszystko.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

Podziel się swoją opinią

Opinie

4

Daniel

Bardzo smaczna sałatka, moja ulubiona jeśli chodzi o kaszę gryczaną
Anonim (niezweryfikowany) 03/08/2023-07:10 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
  • 1
  • 1

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Dodatek
  • Jajka
  • Kanapki
  • Kuchnia regionalna
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Popołudniowa przekąska
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

    Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

     25 min Łatwy
  • Delikatna sałatka z bobem i rzodkiewką

    Delikatna sałatka z bobem i rzodkiewką

     47 min Łatwy
  • Sałatka z jajek i cebuli

    Sałatka z jajek i cebuli

     22 min Łatwy
  • Sałatka z brokuła i truskawek

    Sałatka z brokuła i truskawek

     27 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu