Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Koktajl bananowy

(3)
5min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest mlem
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
2 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

2 
Banany
500  ml
Mleko
2  płaskich łyżek
Miód
1  Płaska łyżka
Sok z cytryny
0.5 

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
10.91 g
Węglowodany
66.26 g
Tłuszcze
10.97 g
Wartość energetyczna
385 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

5 min
Krok 1
2 min
Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.
Krok 2
2 min
Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.
Krok 3
1 min
Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.
Koktajl bananowy

Krok 1 z 3

Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

Koktajl bananowy

Krok 2 z 3

Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

Koktajl bananowy

Krok 3 z 3

Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.

Pyszny, słodki i lekki koktajl bananowy jest pożywną alternatywą na drugie śniadanie. Banany i jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wrzucamy do blendera. Do owoców dodajemy odrobinkę miodu i soku z cytryny, a następnie schłodzone mleko. Tak zmiksowany koktajl bananowy możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a doda Ci energii na resztę dnia!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Ogólna ocena

Average: 5 (1 vote)

Anonim (niezweryfikowany) pt., 01/08/2021 - 11:32 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha