Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Łazanki z makiem i bakaliami

(2)
1 godz 10 min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest WINIARY
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
8 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  opakowanie
100  g
Mak
4  łyżek
Rodzynki
4  łyżek
Miód
4  łyżek
Migdały posiekane
1  łyżka
Skórka z pomarańczy
1  szklanka
Mąka
2 
Jajko
trochę
Sól

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
7.13 g
Węglowodany
32.24 g
Tłuszcze
9.29 g
Wartość energetyczna
226.46 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

70 min
Krok 1
30 min
Mak zalej wrzącą wodą i gotuj przez 30 minut, odstaw do ostygnięcia.
Krok 2
10 min
Osącz, zmiel trzykrotnie w maszynce o drobnych oczkach.
Krok 3
5 min
Rodzynki sparz i osącz, rozpuść miód.
Krok 4
1 min
Mak wymieszaj z migdałami, skórką pomarańczową i rodzynkami.
Krok 5
1 min
Do maku dodaj Cukier wanilinowy i miód. Jeszcze raz dokładnie wymieszaj.
Krok 6
1 min
Teraz czas na łazanki. Do miski wsyp mąkę, wbij jajko i dodaj sól.
Krok 7
10 min
Zagnieć ciasto, rozwałkuj je na stolnicy i pokrój w drobne romby.
Krok 8
7 min
Ugotuj w lekko osolonym wrzątku.
Krok 9
5 min
Łazanki dobrze odsącz i wymieszaj z masą makową.
Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 1 z 9

Mak zalej wrzącą wodą i gotuj przez 30 minut, odstaw do ostygnięcia.

Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 2 z 9

Osącz, zmiel trzykrotnie w maszynce o drobnych oczkach.

Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 3 z 9

Rodzynki sparz i osącz, rozpuść miód.

Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 4 z 9

Mak wymieszaj z migdałami, skórką pomarańczową i rodzynkami.

Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 5 z 9

Do maku dodaj Cukier wanilinowy i miód. Jeszcze raz dokładnie wymieszaj.

Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 6 z 9

Teraz czas na łazanki. Do miski wsyp mąkę, wbij jajko i dodaj sól.

Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 7 z 9

Zagnieć ciasto, rozwałkuj je na stolnicy i pokrój w drobne romby.

Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 8 z 9

Ugotuj w lekko osolonym wrzątku.

Łazanki z makiem i bakaliami

Krok 9 z 9

Łazanki dobrze odsącz i wymieszaj z masą makową.

Łazanki z makiem i bakaliami to w wielu domach obowiązkowe danie wigilijne. Makową masę z miodem i bakaliami można lekko przesmażyć w garnku, dodając nieco masła i łyżkę wody, ale nie za dużo, bo powinna pozostać lekko krucha. Porcje łazanek przyrządzamy tuż przed podaniem, gotową masę makowo-bakaliową przechowujemy osobno w lodówce. Łazanek możemy zrobić więcej - wystarczy potem wysuszyć je na stolnicy, a następnie przechowywać w szafce w płóciennym woreczku lub papierowej torbie. Zobacz pomysły na bożonarodzeniowe dania>>
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

95 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
95 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
7.1g / 11%
Węglowodany
32.2g / 54%
Tłuszcze
9.3g / 34%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 1

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
M Monika
.

Super wspomnienie dzieciństwa, ale mąż nie lubi🤫

Winiary
.
Expert

Na szczęście jest jeszcze mnóstwo innych przepisów świątecznych, które zdecydowanie da się lubić :) Polecamy inne nasze desery i ciasta! :)

Pokaż więcej komentarzy