Zawartość opakowania dokładnie rozprowadzić w 250 ml zimnej wody z dodatkiem 50 ml (3-4 łyżek) śmietany 12%.
Postawić na ogniu i mieszać do chwili zagotowania.
Gotować na małym ogniu przez 3 minuty, często mieszając.
| Typowe wartości odżywcze |
Średnia wartość odżywcza produktu po przyrządzeniu w 100 ml | w 1 porcji (75 ml) | %GDA* w 1 porcji |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 253 kJ / 60 kcal | 190 kJ / 45 kcal | 2% |
| Białko | 1,1 g | 0,8 g | 2% |
| Węglowodany | 7,2 g | 5,4 g | 2% |
| w tym cukier | 1,5 g | 1,1 g | 1% |
| Tłuszcze | 3,0 g | 2,3 g | 3% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 1,4 g | 7% |
| Błonnik | 0,2 g | 0,2 g | 0% |
| Sód | 0,29 g | 0,22 g | 9% |
*GDA - Wskazane Dzienne Spożycie dla osoby dorosłej. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze poszczególnych osób może być wyższe lub niższe, w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej oraz innych czynników.
Przeczytaj więcej o systemie GDA
To jest miejsce dla Ciebie! Wstąp do naszej społeczności i razem z nami odkrywaj nowe smaki! Przepisy, forum i wiele innych pysznych atrakcji.
